Если вас бросили

Если вас бросили

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Неожиданное расставание с близкими людьми всегда переворачивает жизнь с ног на голову, доставляя огромные страдания. Наверное, каждый человек хотя бы раз в жизни расставался со второй половинкой, верным другом. И хорошо, если это происходило по обоюдному согласию, когда оба партнера просто остыли друг к другу, дружеские отношения сошли на нет, чувства перегорели. Однако нередко бывает так, что только один партнер принимает решение о разрыве и ставит второго перед фактом. Это внезапное решение может вызвать шок, обиду и боль, страх и множество других негативных эмоций. Что делать, если тебя бросили? Как облегчить душевную боль, вновь вернуться к нормальной жизни? Обо всем этом мы предлагаем поговорить сегодня.

Разрешите себе погоревать

Конечно, кто-то может сказать, что печалиться из-за произошедшего неумно и нелепо. Однако психологи придерживаются другой политики: разрешите себе какое-то время предаваться унынию, вдоль наплакаться, поколотить подушку, проглотить залпом стакан водки или насладиться бокалом изысканного вина. Непременно расскажите о случившемся тому, кто в этот сложный жизненный период находится на вашем жизненном пути. Подумайте, сколько вы были вместе. Если это возможно, постарайтесь посчитать точное количество дней, часов, минут. После этого вычислите 10 % от всего этого времени. Психологи говорят: именно столько вы можете позволить себе вспоминать бывшего партнера каждые 2 минуты, рыдать, пересматривая снимки, на которых вы вместе, утыкаться носом в платья или рубашки, сиротливо висящие в шкафу, бережно перебирать подарки. К тому же проведение математических операций в уме позволит отвлечься хотя бы на какое-то время.

Напишите письмо

Расставание – процесс крайне болезненный и неприятный. Разумеется, и вы, и партнер в прощальной беседе успели наговорить много, однако вряд ли вы успели сказать все. Найдется еще множество вещей, которые захочется объяснить и высказать. Что делать, если тебя бросили? В кризисной ситуации психотерапевты рекомендуют вести дневник, на страницы которого можно выплеснуть все свои отрицательные эмоции, вместо того чтобы копить их в себе.

Еще один отличный вариант: сочинить письмо человеку, который вас покинул. Обращайтесь к нему по имени, выскажите все, что наболело. Вы можете негодовать и обвинять, расскажите все то, что не успели сказать в момент последней встречи. Если злитесь, расскажите об этом, если сожалеете – просто попросите прощения. После этого письмо следует сжечь. Этот способ позволит избавиться от негатива. Дело в том, что если вы не передадите и не выплеснете куда бы то ни было отрицательные эмоции, они будут еще долгое время тянуть вас назад.

Дайте себе время

Самое сложное в процессе расставания — не то, что человек остается наедине с самим собой, а то, что его окружают счастливые совместные воспоминания. Каждый предмет, находящийся в доме, дерево на улице, фонарные столбы и скамейки напоминают о совместных прогулках и том времени, которое вы провели вместе. Огромную боль, как говорят психологи, приносит то, что воспоминания есть, а предмета воспоминаний нет рядом. Что делать, если бросила жена или муж ушел, сообщив о том, что покидает вас навсегда? С этой болью бесполезно что-либо делать. Ее необходимо просто прожить, а для этого, конечно, потребуется время. Так дайте его себе – столько, сколько будет нужно. Разумеется, вас будут торопить различные мысли, стереотипы и страхи. Может показаться, что нужно срочно найти себе кого-то другого, потому что идет время, необходимо заводить семью, чтобы в старости не остаться в одиночестве. Прогоните эти мысли. Всему свое время, и сейчас самое время для того, чтобы отпустить не сложившиеся отношения.

Разрешите себе жить

Что делать, если тебя бросили? Для того чтобы двигаться дальше, необходимо простить и отпустить бывшего возлюбленного. Конечно, может показаться, что это логично и просто, однако сделать это в реальной жизни невероятно трудно. Для этого потребуется немало времени и душевных сил. Если по какой-то причине вы не готовы простить человека, который оставил вас, постарайтесь хотя бы не оглядываться назад. Ни в коем случае не заходите на странички своего бывшего партнера в соцсетях, не читайте его твитов, не просматривайте фото в «Инстаграм». Дело в том, что все эти поступки заставляют вас продолжать участвовать в жизни этого человека, мысленно оставаясь с ним рядом. Конечно, в какой-то степени это помогает справиться со стрессом, но вскоре это просто станет тянуть вас назад. Что делать, если тебя бросили? Перестаньте цепляться за прошлое и живите своей жизнью. Думайте о настоящем.

Измените свой образ действий

Что делать, если бросил муж или жена, как перестать жить прошлым, ощущая при этом гнетущую боль от счастливых воспоминаний? Психологи советуют наполнить свое настоящее новыми знакомствами, яркими событиями. Разумеется, для этого вам потребуется изменить привычный образ жизни, а возможно, и окружение. Сделайте то, чего вы никогда прежде не делали: прыгните с парашютом, сходите на творческий мастер-класс, отправляйтесь в секцию восточных единоборств или в танцевальную студию. Расширить ваш мир помогут новые эмоции и впечатления. К тому же вас захватит общение с новыми людьми!

Обзаведитесь своим собственным ритуалом

Что делать, если бросил любимый парень или ушла обожаемая девушка? Психологи советуют продумать сценарий расставания со своим прошлым. Правило только одно: вы можете делать то, что хотите. К примеру, решите для себя, что рыдать вы можете только в том случае, если будете облачены в собственноручно сшитую шелковую пижаму в горошек, никакая другая вам просто не подойдет. А может быть, для тоски и печали вам нужны батистовые платочки с вышивкой, изображающей колибри. Ни в чем себе не отказывайте, покупайте необходимую ткань, иголки и нитки, работайте! Только уговор: все слезы — потом, когда работа будет завершена.

Найдите тех, кому можно выговориться

Что делать, если тебя бросили, а рассказать об этом хочется всему миру? Конечно, можно поделиться душераздирающими историями с друзьями и подругами, правда, не исключено, что после этого и они вас оставят. Лучше всего завести ветку на каком-нибудь форуме, где наверняка найдутся люди, которые захотят вас поддержать и пожалеть. К тому же, как отмечают специалисты в сфере отношений, написать свою проблему – это значит сделать первый шаг на пути к ее решению.

А вот с родственниками и знакомыми лучше не делиться интимными деталями ваших ссор и завершения отношений. Даже в том случае, если они выпрашивают у вас подробности. Подойдет нейтральная формулировка, например, «мы расстались» или «мы приняли решение больше не быть вместе». Не уточняйте, кто именно был инициатором разрыва. Что делать, если тебя бросили, а особо сочувствующие тяжело вздыхают, приговаривая сочувственно «ах ты бедняжка»? Классические варианты ответа звучат так: «это еще неизвестно, кому из нас не повезло», «зато теперь я открыта для будущего и для новых отношений» и «еще вопрос, кого из нас двоих нужно жалеть».

Займитесь благотворительностью

Примерьте на себя роль волонтера, попробуйте заняться благотворительностью. Только оглянитесь вокруг: вы увидите огромное количество людей и животных, которые в данную минуту испытывают ряд сложностей. Для того чтобы почувствовать себя сильным и нужным, помогайте тем, кто слабее. Как говорится, делай добро и бросай его в воду. А вместе с ним стоит выбросить и тяжелые мысли из головы!

Бросили друзья

Все события, которые происходят с человеком на протяжении его жизни, позволяют собрать ему бесценный опыт. Именно поэтому, говоря о том, что делать, если тебя бросили друзья, психологи советуют проанализировать все, что вы совершаете. Возможно, в том, что от человека все отворачиваются, есть доля его вины. К примеру, если о каком-либо вашем недостатке твердит лишь один знакомый, с ним можно поспорить. Однако если все окружающие солидарны с ним, следует задуматься. Подумайте над своим поведением, постарайтесь отыскать причину того, почему к вам относится с негативом. Начните работать над собой. Можно поискать в этом и положительные стороны. Во-первых, вы можете стать лучше, а во-вторых, это отличный повод познакомиться с новыми интересными людьми.

Ушла любовница

Все было стабильно и весьма удобно, а потом любовница бросила? Что делать в такой ситуации? Первое чувство, которое обычно появляется у мужчины, — это желание вернуть все так, как было. Это неудивительно, ведь в памяти возникают самые лучшие моменты из того времени, что вы провели вместе. К тому же крайне сложно представить возлюбленную в объятиях другого мужчины. Первое, что нужно сделать — разобраться в причинах расставания. Вариантов может быть несколько. К примеру, она искала выгоды для себя, конечно, финансовой. То есть ей не нужны были ваши отношения, скорее, дело было в кошельке. Продолжать такие отношения, говорят психологи, не следует, ведь аппетиты будут лишь возрастать, рано или поздно вы просто не сможете дать ей то, что необходимо. Еще одна причина может заключаться в том, что девушка искала себе мужа. Да, конечно, вы женаты, однако на протяжении долгого времени в ее сердце теплилась надежда, что она сможет удивить вас, стать чем-то большим. Поняв, что эта мечта так и остается фантазией, девушка приняла решение уйти к тому, кто осуществит ее желание. Что же делать в такой ситуации?

Если вы хотите вернуть любовницу, попробуйте пообещать ей свадьбу, однако в том случае, если это так и останется только на словах, ваше перемирие продлится недолго. Еще один вариант – начать вновь восхищаться или пошире распахнуть кошелек. А еще, говорят специалисты в области семейных взаимоотношений, то, что любовница ушла, является отличным способом укрепить собственную семью! Вспомните, сколько хорошего было прожито с вашей женой. Попробуйте успокоиться, побудьте наедине самим собой, разберитесь в ценностях и том, что для вас важно в вашей жизни. Постарайтесь воссоздать ощущение новизны, которое так давно ушло из ваших отношений с законной половинкой.

Источник: http://fb.ru/article/396859/chto-delat-esli-tebya-brosili-prakticheskie-sovetyi-rekomendatsii-psihologov

Задержана мать, бросившая ребенка в подмосковном подъезде

В Московской области задержана мать двухлетнего малыша, которого нашли в подъезде одного из жилых домов Щёлкова 14 октября.

На допросе женщина заявила, что оставила малыша в подъезде, потому что у нее не было денег на его содержание и воспитание, сообщает СК по Московской области.

Бросив ребенка, мать, по ее словам, отправилась на поезде к подруге в Саратов. Женщину задержали оперативники подмосковной полиции на площади трех вокзалов, как только она вернулась в Москву.

Также полицейские выяснили, что подозреваемая ? гражданка Украины, в России у нее постоянного жилья нет, все это время она жила с сыном в Щёлково по различным адресам.

Против украинки заведено уголовное дело по статьям «Неисполнение обязанностей по воспитанию несовершеннолетнего» и «Оставление в опасности». Следователи сейчас также устанавливают, кто является биологическим отцом ребенка.

Напомним, 14 октября жители дома Щёлкове нашли в подъезде ребенка полутора-двух лет и обратились в полицию. Мальчика доставили в больницу. Во время осмотра никаких травм у малыша не нашли.

Источник: http://www.ntv.ru/novosti/2092443/

Они наделены чувством собственного достоинства

Вы никогда не увидите таких женщин в отношениях с партнерами, которые вытирают о них ноги или пользуются ими, как вещью. Они знают свою цену и не цепляются за недостойных, у них есть принципы! Такие дамы глубоко убеждены, что заслуживают уважения и любви, у них высокая самооценка и присутствует четкое понимание, какого мужчину они желают видеть рядом. Именно поэтому они всегда получают то, чего хотят, не наступая на горло своей песне. Эти черты женщин делают их достойными и уверенными в себе.

Они интересны и стремятся к самореализации

С такой женщиной никогда не бывает скучно, она способна поддержать любую беседу, разрядить хмурую обстановку, заполнить собой пустоту. Она отлично знает свои сильные стороны и не стремится паразитировать за чужой счет. У нее есть хобби, круг друзей, профессия, социальные достижения. Это не серенький придаток к мужу, а полноценная личность, у которой горят глаза, которая развивается и идет в ногу со временем. Рядом с ней интересно!

Они привлекательны и ухаживают за собой

Женщины, которые сводят мужчин с ума, умеют пользоваться своим обаянием. Они не всегда наделены совершенной красотой, но точно умеют правильно себя преподнести, чтобы оставить приятное впечатление. Они по-настоящему любят свое тело, ухаживают за ним, стараются стильно одеваться и выглядеть удачно в любой ситуации. Такие не станут забивать на себя рукой, ходить в чем попало, гордиться нездоровой полнотой. Ни возраст, ни семейный статус, ни количество детей не является у них оправданием для лени. Эти черты женщин гарантируют им

Они не боятся иметь свою точку зрения

Это когда-то было модно во всем подчиняться сильному полу, соглашаться с любым словом мужа, думать его мыслями. Сегодня мужчины уважают черты женщин, которые не боятся иметь собственную картину мира и аргументировано отстаивать отличное от других мнение. Пусть даже оно не вписывается в общепринятые каноны. Если красавица умеет мыслить, не боится идти против толпы, может поддержать содержательную дискуссию – это только ей в плюс! Единственное условие – она точно так же должна уважать мнение других людей. Она должна принимать тот факт, что у окружающих может быть другая точка зрения, другие ценности, и в этом нет ничего зазорного.

Они благодарны за внимание и заботу

Нет женщины привлекательнее той, которая умеет оценить поступки мужчины по достоинству. Которая все замечает — и его подарки, и его уступки, и помощь. Когда девушка не просто требует от партнера – «дай», «ты должен», «хочу», «сделай» — но своим хорошим отношением побуждает его на маленькие подвиги в свою честь. При этом она не отказывается от помощи («сама могу», «и без тебя справлюсь»). Она принимает и дает обратную связь, возвышая партнера в его собственных глазах. Это действительно важно.

Они не стремятся все усложнять и умеют прощать

Пожалуй, это качество присуще только «сверхженщинам», но если оно есть в их арсенале, отбоя от поклонников у них точно не будет. Умение прощать обидчиков, не заморачиваться на мелких проблемах, не устраивать трагедии из ничего – довольно важная штука, которая сохраняет нервы и поддерживает позитивный настрой в доме. Прекрасна та женщина, которая не зацикливается на том, чего у нее нет. Которая умеет видеть хорошее вокруг, воспринимает жизнь легко и не держит злости на своих обидчиков. Такие черты женщин позволяют им жить в гармонии с собой. Это практически недостижимое качество, но, обладая им, женщины могут управлять миром. А вы согласны?

Источник: http://mirvokrug.blog/2018/10/25/6-chert-zhenshhin-kotoryh-nikogda-ne-brosajut/

Автор: мастер по краткосрочной стратегической терапии

Сурков Олег Владимирович

В вашей жизни случилось самое страшное! Ваш любимый вас бросил, ушел. Вы не понимаете, почему и зачем? Что теперь делать и как жить дальше? Вам очень плохо и вы хотите вернуть вашего любимого, вы готовы на все!

Очень часто, находясь в плену эмоций и отчаяния, вы стараетесь выяснять отношения, требуете объяснений, начинаете преследовать того, кто его бросил. Начинаете названивать по телефону несколько раз в день, караулите у подъезда. Чем больше вы преследуете, тем больше вас отвергают! Преследуя вы демонстрируете свою слабость и не даете вашему партнеру передумать, а только укрепляете его в правильности своего решения. Поэтому очень важно не преследовать своего партнера, не «доставать» его.

А вот если вы будете действовать достаточно убедительно, то вы увидите удивительный эффект. В течении полутора лет партнер в 70% случаев возвращается. Но это происходит только тогда, когда вы с достоинством продолжаете жить своей обычной жизнью.

А когда «блудный муж» возвращается, то возникает парадоксальная ситуация. Часто радости от возвращения нет! Вы уже сомневаетесь, хотите ли вы этого возвращения или нет! В 50% случаев принимают обратно, а в 50% случаев – нет! Вы мечтали, чтобы он вернулся, а когда он вернулся, то он уже потерял свое очарование.

Таким образом, если вас бросили, то не преследуйте своего партнера. Это только укрепит его в своем решении. Продолжайте с достоинством жить своей жизнью! Время все расставит по местам!

Источник: http://www.b17.ru/article/vas_brosili/

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector