Хорошо выглядеть

Содержание

Хорошо выглядеть

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Очень часто от девушек можно услышать жалобы на то, что им нечего надеть. В то же время гардероб их ломится от нарядов, которые они забраковали по каким-то причинам. На самом деле создать неповторимый и стильный образ может каждая женщина, нужно только знать основные правила моды и следовать им изо дня в день. Со временем стиль выработается, и ваш внешний вид всегда будет радовать глаз окружающих. Так каких же правил необходимо придерживаться?

Всегда учитывайте свой возраст

Иногда приходится видеть на улице подобных модниц. Наверное когда-то этот стиль и украшал их, но в зрелом возрасте надо осознанно подходить к выбору наряда. Элегантность всегда к лицу зрелым женщинам и, конечно же, лучше выбирать строгий, модный и утонченный стиль. В этом случае люди будут смотреть на вас с восхищением, а не с насмешкой.

Сочетание цветов

В наше время сочетание цветов стало не таким строгим. Необязательно подбирать туфли в тон сумки. Иногда яркие краски придают образу шарм и колорит. Однако не забывайте про классическое правило — в наряде не должно быть более трех цветов.

Черная водолазка, белая рубашка

Эти элементы обязательно должны быть в гардеробе, особенно, если вы являетесь офисным работником. Низ можно выбирать любого цвета. Черный и белый цвета скроют недостатки и подчеркнут достоинства фигуры.

Туфли на каблуке

Конечно же, удобная обувь для повседневной носки более комфортна и полезна для здоровья. Однако для важных мероприятий и деловых встреч каблук обязателен. В гардеробе каждой девушки такие туфли должны быть. Они придадут уверенности в себе, помогут выпрямить спину и сделают походку королевской.

Пропорции тела

Даже самый дорогой наряд от именитого дизайнера может испортить впечатление, если он подобран без учета параметров вашей фигуры. Не следует об этом забывать. Прежде чем покупать одежду, определите тип фигуры, чтобы не привлекать излишнего внимания к широким плечам, отсутствию талии или к неидеальным ногам. Все недостатки надо научиться скрывать при помощи подходящих фасонов.

Нижнее белье

Любое платье, блузка, свитер не будут идеально выглядеть на вас, если бюстгальтер подобран неправильно. Обращайте внимание на свое белье, на женщине все должно сидеть идеально.

Украшения

Большую роль в образе играют правильно подобранные украшения. Например, длинные серьги сделают более утонченным овальное лицо. Округлят овал мелкие гвоздики. Светлые украшения придадут лицу сияние, а темные подчеркнут оттенок загара.

Разделите свой гардероб на три группы

Свой гардероб заранее можно поделить на три основные группы: для себя, для мужчин, для подруг. Это поможет быстрее собираться на встречи и выходы и всегда выглядеть безупречно, где бы вы не появились.

Ищите, создавайте собственный стиль

Индивидуальные личности всегда в толпе смотрятся по особенному. Чтобы не сливаться с общей массой, будьте креативнее. Не подражайте никому, ищите свой собственный стиль, по которому вас будут узнавать. Конечно же, примеры звезд, советы из журналов не помешают, но всегда выбирайте именно то, что подойдет только вам.

Прививайте вкус детям

Пример взрослых, которые хорошо выглядят, воспитывает в молодых модницах чувство прекрасного. С ранних лет прививайте чувство стиля, красоты и правильного ношения нарядов. Благодаря вашему примеру с годами ребенок приобретет хороший вкус и всегда будет выглядеть безупречно.

Источник: http://fb.ru/post/clothing/2018/10/25/32074

Современная динамичная жизнь оставляет очень мало времени на уход за собой, а требования времени диктуют необходимость всегда выглядеть хорошо. Как это соединить? Расскажем о 10 способах, которые помогут затрачивать на уход за собой мало времени и при этом великолепно выглядеть.

Оптимальная программа жизни

Существуют приемы, которые позволяют сильно сократить количество времени, затрачиваемое на поддержание блестящего внешнего вида, но эти приемы – это не разовая акция, а системный подход к организации образа жизни. Приучив себя совершать определенные действия регулярно, можно освободить немало времени.

Способ 1. Красота – это здоровье

Секретом хорошего внешнего вида является благополучное самочувствие, здоровье – это фундамент, без которого выглядеть хорошо невозможно либо очень и очень затратно. Поэтому нужно регулярно контролировать свое здоровье, хотя бы раз в год проходить обследование у врачей: терапевта, гинеколога, эндокринолога, следить за зубами. Также следует отказаться от вредных привычек, которые отрицательно отражаются на коже, цвете зубов и здоровье женщины.

Способ 2. Активность как залог отличного внешнего вида

Небольшая зарядка по утрам поможет привести организм в нужный тонус, подтянет тело и ускорит обмен веществ. Хотя бы 10 минут активности утром – и тело будет в достаточной форме для того, чтобы производить хорошее впечатление.

Способ 3. Идеальная прическа

Парикмахерское искусство – отличный способ придать внешнему виду лоск и завершенность. Чтобы укладка волос не занимала много времени и выглядела стильно, нужно обратиться к хорошему мастеру и сделать качественную стрижку. С ухоженными волосами вы всегда будете хорошо выглядеть. Наихудшим вариантом будут не стриженые волосы, собранные в пучок или хвостик, такая прическа старит женщину и придает неряшливый вид.

Способ 4. Быстрый макияж

Чтобы макияж не отнимал много времени можно в обычные дни просто воспользоваться пудрой и тональным кремом и это уже придаст ухоженный и «одетый» вид лицу. Отличным вариантом может стать перманентный макияж, который снимет проблему длительного макияжа и позволит в любой ситуации выглядеть хорошо.

Способ 5. Качество – гарантия респектабельного вида

Для того, чтобы выглядеть дорого и чтобы вещи долго сохраняли вид, следует при подборе гардероба применять принцип сочетаемости, капсульности. Это позволит при небольшом количестве вещей легко создать новый образ. И, выбирая вещи, нужно останавливать свой выбор только на качественных вещах, они не «предадут» свою хозяйку, не полиняют, не будут мяться и сидеть мешком. Поэтому нужно покупать вещи наивысшего качества, какое только допускает бюджет. Это позволит реже ходить в магазин и всегда выглядеть респектабельно.

Способ 6. Чистота равно успех

Любая, даже самая дорогая вещь, требует тщательного ухода. Если вещь мятая, с пятнами, то ее не спасет никакое имя на этикетке. Она все равно будет портить внешний вид женщины. Поэтому вещи всегда нужно аккуратно вешать на плечики, регулярно отдавать в химчистку, чтобы они выглядели достойно.

Способ 7. Обязательный маникюр

Руки женщины – это ее визитная карточка. Маникюр обязателен для каждой дамы и если нет времени на регулярный поход в салон, то стоит обратить внимание на нарощенные ногти или на стойкие покрытия, которые позволяют сохранять ухоженный вид рук в течение нескольких недель.

Способ 8. Гармония в душе

Если у женщины все благополучно во внутреннем мире, то это обязательно станет видно по ее лицу и наоборот. Поэтому нужно вырабатывать оптимистическое отношение к жизни, стремиться найти гармонично мироощущение и это приведет к хорошему внешнему виду, что только усилит удовлетворение от жизни.

Способ 9. Питание – основа красоты

Здоровье, самоощущение и внешний вид базируются на сбалансированном питании недостаток витаминов, поэтому нужно выработать оптимальную диету и придерживаться ее.

Способ 10. Спим и хорошеем

Связь сна и красоты всем известна, но не все этим пользуются. Для того, чтобы хорошо выглядеть, нужно спать не менее 8 часов в сутки.

Источник: http://malimar.ru/10-sposobov-vsegda-vyglyadet-horosho/

Естественность всегда была в моде. В наши дни девушки очень много времени тратят на нанесение макияжа, который должен создать эффект отсутствия косметики. На самом деле естественная красота вполне доступна каждому. Вот десять простых советов, которые сделают ваше лицо привлекательным без тонального крема, помады и других косметических средств.

Постарайтесь, чтобы брови выглядели идеально

На лице без макияжа брови неизбежно окажутся в центре внимания. Придайте им форму, подходящую для вашей формы лица. Если это необходимо, подкрасьте брови краской или хной. Выбирая оттенок, убедитесь, что он подходит к вашему тону кожи. Если у вас редкие брови, попробуйте наносить на них смесь касторового масла и витамина А ежедневно. Через несколько недель вы заметите удивительное преображение своих бровей.

Сделайте акцент на глаза

Чтобы ваш взгляд был более выразительным, накрутите ресницы с помощью специальных щипцов, а потом нанесите на них прозрачный гель. Вы можете даже сделать накладные ресницы. Избавьтесь от кругов под глазами. Для этого нужно будет пересмотреть диету: темные круги могут быть результатом нехватки железа или витаминов группы В в вашем теле. Используйте кремы для глаз с отбеливающим эффектом или с содержанием ретинола. Помогут также компрессы с мятой или зеленым чаем.

Отбелите зубы

Яркая улыбка добавляет сто очков к любой внешности. Вам стоит постараться сделать так, чтобы ничто не портило ваш внешний вид. Используйте отбеливающую зубную пасту, которая особенно нужна после употребления кофе или вина. Но не пользуйтесь ей постоянно, ведь такая паста довольно жестко воздействует на эмаль зубов. Если ваши зубы от природы серые или желтые, отбелите их у профессионала.

Не забывайте о губах

Питание и увлажнение кожи, а также регулярное отшелушивание — то, что нужно не только коже лица, но и губам. Используйте бальзамы для губ, при желании их можно заменять оливковым маслом или другими натуральными маслами. Раз в неделю массируйте губы мягкой зубной щеткой или сахаром.

Позаботьтесь о своих волосах

Тусклый цвет волос и давно сделанная стрижка не украшают ваше лицо без макияжа. Выбирайте простую прическу и естественные тона волос, потому что более драматичные варианты не будут сочетаться с естественным видом лица. Избавьтесь от секущихся кончиков, используйте средства для укладки с защитой от высоких температур и не накладывайте на волосы слишком много геля. Для блеска волос можно использовать кокосовое масло, которое помогает и от перхоти, и от излишней сухости. Ополаскивайте волосы травяными настоями, которые тоже придают волосам блеск.

Используйте солнцезащитные средства

Ультрафиолетовое излучение сильно повышает вероятность появления преждевременных морщин и других неприятных бонусов старения, кроме того, оно может приводить к раку кожи, который особенно часто поражает белокожих людей. Продукты с солнцезащитным фильтром следует использовать не только для похода на пляж, но и в течение всего года.

Сфокусируйтесь на своей коже

Косметологи уверены, что лицо следует умывать не более двух раз в день. Лучше всего умываться перед сном, а по утрам лишь протирать кожу лосьоном или кубиком льда. Особенно важно не слишком тереть кожу, чтобы не вредить ей. Регулярно делайте маски, это очень полезно. Если кожа у вас не слишком чувствительная, вы можете также воспользоваться скрабами.

Высыпайтесь как следует

Достаточное количество сна — минимум семь-девять часов, — это то, что необходимо для поддержания кожи в идеальном состоянии и для хорошего здоровья в целом. Отправляйтесь в кровать в одиннадцать вечера, потому что после полуночи тело начинает продуцировать один из важнейших «гормонов красоты» — мелатонин. Постарайтесь спать на спине, чтобы снизить вероятность появления преждевременных морщин.

Пересмотрите свое питание

Исследования показали, что между состоянием кожи и продуктами питания есть прямая связь. Жирная морская рыба, растительные жиры, семена и орехи — в числе наиболее важных продуктов. Они являются источниками жирных кислот, витамина Е и каротина, которые важны для борьбы с простыми радикалами. Молочные продукты тоже должны присутствовать в вашем меню, потому что они являются ключевыми элементами для здоровой микрофлоры.

Найдите свои оттенки

Если вы будете правильно подбирать оттенок одежды под свою внешность, ваша кожа будет казаться более ровной и гладкой, а ваше лицо станет выразительнее. Кожа без тонального крема кажется более бледной, поэтому не обостряйте ситуацию слишком темными и холодными оттенками. Белый тоже не слишком хорошо подойдет. Лучше всего чистые и яркие оттенки: голубой, бирюзовый, изумрудный, персиковый. Определите свой цветотип и подбирайте вещи согласно некоторым правилам.

Источник: http://www.syl.ru/post/style/9446

Способ, с помощью которого вы измеряете вашу ценность, зависит от того, какую жизнь вы собираетесь прожить. Используйте измерительную шкалу, которая основывается на факторах, которые вы можете контролировать – а не на внешних событиях вашей жизни. Когда вы знаете, кто вы, – и довольны человеком, которым вы стали – вы будете испытывать чувство умиротворения, несмотря на неизбежные взлеты и падения. Вы будете верить в себя, независимо от того, что вы развелись, вас уволили с работы или вы не получили повышения.

Когда вы измеряете свой рост в кабинете врача, врач использует шкалу со случайными делениями? Надеюсь, нет. Если бы они делали это, вы могли оказаться на 3 ½ см ниже у одного врача и на 12 см выше у другого. Звучит нелепо, правда же? Но когда дело доходит до измерения самоуважения, многие люди используют столь же ненадежный инструмент, как линейка со непонятными делениями. Вы можете не задумываться о том, какой тип шкалы вы используете, чтобы определить свою самооценку.

Самооценка: 5 критериев, которые для этого не подходят

Но стоит вам почувствовать, что не достигли намеченных целей и не оправдали ожиданий, ваша самооценка резко падает. Если вы осознаете эти колебания, вам стоит задуматься над тем, как тип оценочной шкалы влияет на вас.

Хотя есть много способов, с помощью которых вы можете измерять свою ценность в жизни, некоторые из них являются нездоровыми. Вот пять наиболее распространенных – и нездоровых – способов того, как люди оценивают собственную значимость:

1. Ваша внешность.

Некоторые люди определяют их ценность в зависимости от того, как много внимания они могут привлечь к себе при помощи своей внешности. Средства массовой информации транслируют послание: «Вы настолько хороши, насколько хорошо вы выглядите». Многие маркетинговые стратегии используют чувство незащищенности людей в вопросах, связанных с весом и возрастом.

Это не означает, что способность хорошо выглядеть не является преимуществом в жизни. Конечно, является. Но прекрасное лицо или красивое тело не даны вам навечно. С годами волосы выпадают, появляются морщины, и средний возраст становится катастрофой для тех, чья самооценка зависела от их физической привлекательности.

2. Ваши материальные активы.

Вероятно, вы знаете, по меньшей мере, одного человека, чья самооценка зависит от его дохода или материальной собственности. Но люди, которые определяют свою значимость по чистым активам, никогда не чувствуют себя «достаточно ценными». И это не только богатые люди, которые определяют себя величиной банковского счета.

Многие люди живут не по средствам в попытке почувствовать себя «достойными этого». Но стремление залезать в долги, чтобы создать фасад богатства, на деле оборачивается провалом. Хотя товары и услуги имеют денежную стоимость, они не могут отражать вашу ценность как человека.

3. Ваши связи.

Есть несколько способов, с помощью которых люди определяют свою ценность в зависимости от окружающих.

Кто-то хорошо чувствует себя, лишь когда он состоит в отношениях. Другой упоминает имя известного человека, чтобы получить восхищение окружающих.

Некоторые люди только тогда чувствуют собственную ценность, когда окружают себя важными людьми. Длинный список личных контактов и перегруженный мероприятиями календарь помогают им ощущать себя важными и значительными.

Зависеть от других людей, чтобы почувствовать себя хорошо, — это все равно, что преследовать движущую цель.

Вы не способны контролировать, что думают другие люди о вас, и не можете нравиться всем без исключения. Вам никогда не удастся получить достаточно похвалы и позитивного подкрепления со стороны, чтобы почувствовать себя значимыми и ценными.

4. Ваша карьера.

Карьера помогает многим людям почувствовать свою ценность. На самом деле, большинство людей представляют себя, называя свою профессию, например, «Я программист» или «Я адвокат».

Их работа – это не то, что они делают – а кто они. Их карьера укрепляет их в ощущении, что они являются «кем-то».

Основывать свою самооценку на титуле — это большой риск. Экономический спад, неожиданные изменения на рынке труда, серьезные проблемы со здоровьем могут положить конец вашей карьере и привести к серьезному кризису идентичности. Даже планируемый выход на пенсию может разрушить самооценку, если вы привыкли определять себя в связи с названием вашей должности.

Если вы всегда определяли свою самооценку по тому, чем вы занимаетесь, вы не будете чувствовать себя хорошо, когда ваша карьера завершится.

5. Ваши достижения.

Многие люди хотят прославиться своими достижениями. Человек, который хвастается успехами в бизнесе, только тогда чувствует себя хорошо, когда говорит о своих победах и триумфах.

Человек, который не может перестать наказывать себя за совершенные ошибки, испытывает трудности с тем, чтобы двигаться вперед, потому что не достиг того, что позволяет ему чувствовать себя успешным.

Хотя это нормально — испытывать гордость за свои достижения, основывать на них свою самооценку – все равно, что строить здание на зыбком фундаменте.

Вы будете нуждаться в том, чтобы постоянно подкреплять себя переживанием успеха – а это означает, что вы скорее всего начнете избегать делать вещи, которые могут привести к неудаче.

Как чувствовать себя хорошо, будучи тем, кто вы есть.

Способ, с помощью которого вы измеряете вашу ценность, зависит от того, какую жизнь вы собираетесь прожить.

Используйте измерительную шкалу, которая основывается на факторах, которые вы можете контролировать – а не на внешних событиях вашей жизни.

Когда вы знаете, кто вы, – и довольны человеком, которым вы стали – вы будете испытывать чувство умиротворения, несмотря на неизбежные взлеты и падения.

Вы будете верить в себя, независимо от того, что вы развелись, вас уволили с работы или вы не получили повышения.

Источник: http://econet.ru/articles/samootsenka-5-veschey-kotorymi-ne-sleduet-opredelyat-svoyu-tsennost

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector