Искусство быть эгоистом

Искусство быть эгоистом

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Публикую главу из книги Бриджит Пейн «Как искусство может сделать вас счастливее», в которой автор, опираясь на исследования, рассказывает о том, как мозг воспринимает искусство, что художественные образы дают не только нашему внутреннему миру, но и нашему телу, и как искусство помогает преодолеть детский эгоцентризм и прочувствовать и осознать подлинную сущность трех очень важных реальностеи?: реальность этого мира, реальность других людеи? и реальность самого себя.

Некоторые произведения искусства сложны для восприятия, другие — не пользуются большой популярностью, третьи — вызывают восторг и трепет почти у каждого. В чём их отличие? Как научиться понимать работы художников, писателей и других творческих личностей? И почему нам не обойтись без искусства? Книга писательницы и художницы Бриджит Пейн под говорящим названием «Как искусство может сделать вас счастливее» рассказывает про силу творчества. Это простое и практичное руководство подскажет, как разбираться в искусстве, как вдохновляться им и как позволить искусству вдохнуть в самого себя жизнь. Была выбрана глава, в которой автор, опираясь на данные психологии и нейронауки, объясняет, почему искусство действительно может сделать нас счастливее. Читаем.

Искусство — это волшебство
Как взаимодействуют мозг и искусство?

Да, искусство — это волшебство. Исследования показали, что созерцание произведении? искусства стимулирует двигательную кору — ту часть мозга, которая контролирует движения тела. Когда вы смотрите на объект искусства, вы не просто видите его или думаете о нем, вы чувствуете его всем своим существом. В буквальном смысле: вы откликаетесь на произведение искусства всеи? душои? и всеми клетками, оно воздеи?ствует на ваши чувства, разум, эмоции и даже на ваше физическое тело. Это можно назвать первым волшебным свои?ством искусства. Оно проходит сквозь вас как электрическии? заряд.

Привлекая к этому науку, мы обнаруживаем еще больше чудесного. Одно исследование доказало, что рассматривание пеи?зажеи?, особенно морских, не только уменьшает стресс, но и ускоряет процесс выздоровления после хирургических операции?. Несмотря на архетип страдающего художника, существует прочная связь между творчеством (и в особенности — занятиями каким-либо видом искусства) и счастьем.

Читайте также: Мозг и визуальное искусство: как они взаимодействуют?
Но это не все?. Благодаря искусству вы можете прочувствовать и осознать подлинную сущность трех очень важных реальностеи?. Познание любои? из них может сделать вас счастливее. Понимание всех трех, можно сказать, опьяняет, настолько сильно при этом повышается качество жизни и удовольствие от нее. Вот они:

Первая — реальность этого мира.

Вторая — реальность других людеи?.

Третья — реальность самого себя.

Реальность этого мира
Мир вокруг нас поражает. И не только масштабными вещами: океанами, закатами, Эи?фелевои? башнеи? и другими подобными штуками. Как сказал Энди Уорхол, ты можешь увидеть много чудесного в малом, если позволишь себе это. Банка супа «Кэмпбелл», осеннее солнце на кирпичах, ресницы жирафа. Настроившись на величие реальности — и природнои?, и рукотворнои?, — вы можете увеличить свои? ежедневныи? коэффициент счастья.

«Нужно позволить обычным скучным вещам стать интересными»

Великие мыслители от поэтов до психиатров, философов и ученых знали, что это так. Одно из лучших лекарств от болезнеи? (начиная с непонятных недомогании? до серьезнои? депрессии и всего, что находится между этими двумя полюсами: одиночества, тоски, скуки, творческого застоя, хандры) — шагнуть за дверь. Поехать к океану. Заи?ти в кафе на углу. Позволить людям, или предметам, или природе проникнуть через ваши глаза и оставить отпечаток в вашем мозге. Начните видеть их красоту, и радость по крошечным капелькам будет заполнять ваше сердце.

Но как? Ваш мозг прекрасно умеет блокировать — он просто обязан это делать. Его работа во многом заключается в том, чтобы вы не осознавали большую часть происходящего вокруг вас. Иначе вы будете парализованы раздражителями. Если какои?-то объект не хочет вас съесть и если вы сами не можете его съесть или воспроизвести с ним новых людеи?, ваш древнии? мозг, «мозг рептилии», не хочет, чтобы вы задумывались о нем. Как с этим бороться? Как сражаться с веками умышленнои? слепоты во имя выживания? Как нам проделать дыру в барьере, которыи? отделяет нас от блистательнои? сути вещеи?? Вы знаете ответ: искусство.

Иногда выи?ти на улицу и посмотреть на крышки люков и облака недостаточно. Наш мозг подчинен условностям, мы абсолютно уверены в том, что разные мелочи вещественного мира не нужны и не важны, и слишком хорошо натренированы не обращать на них внимания. Нам нужен проводник. Кто-то, кто пришел до нас и увидел мир так, как мог только он один, а потом на основании увиденного создал нечто, чего не мог создать никто другои?. И когда вы смотрите на этот предмет, волшебство деи?ствует вдвое сильнее (вообще-то его деи?ствие увеличивается в миллион раз, но мы пока говорим о первых моментах): вы видите перед собои? и красоту, которую этот человек создал, и — через эту вещь — огромныи? мир, которыи? вдохновил ее создателя. Тот самыи? мир, которыи? окружает нас прямо сеи?час.

Одно из важнеи?ших свои?ств искусства заключается в том, что оно не подходит для всего. Оно не для того, чтобы вам полегчало. На самом деле оно может расстроить вас или ухудшить настроение. Но оно почти всегда заставит вас что-то чувствовать (даже если вы считаете, что именно этот вид искусства не для вас). И если вы позволите, оно почти всегда заставит вас видеть. А умение видеть — это то, ради чего все затевалось.

Реальность других людей
Мы все сначала были маленькими детьми. Вернее, сначала мы были зиготами, потом младенцами, потом маленькими детьми. Но основная предпосылка одна: мы все начинали как эгоисты. Мы были глубоко, абсолютно и полностью эгоцентричны. Известныи? исследователь когнитивного развития Жан Пиаже одним из первых заметил, насколько глубоко эгоистичны и насколько должны быть эгоистичны маленькие дети. Он говорил, что это подходящии? для эгоизма возраст. Что мы взрослеем, когда обучаемся видеть вещи с точки зрения других людеи?. Учимся верить, что чувства других людеи? так же важны для них, как наши — для нас. Совершенно точно, что мы не рождаемся с этим, мы с трудом учимся этому в течение долгого времени. Как говорит Фрэнк Чимеро, возможно, этот процесс длится даже дольше, чем наша жизнь.

Джордж Элиот, писательница девятнадцатого века, которая в наши дни не слишком популярна, внесла огромныи? вклад в сокровищницу человеческои? мудрости, сказав, что культивирование эмпатии — это настоящии? и достои?ныи? человека труд и что лучшие из нас до сих пор работают с этим над собои?, несмотря на зрелыи? возраст. Потому что это дьявольски сложно. В каждом из нас до сих пор живет маленькии? ребенок, которому совершенно неинтересно, как чувствует себя кто-то другои?. Вы когда-нибудь пытались заставить малыша сделать что-то, чего он делать не хочет? Да. Это тяжело.

Так что, возможно, вы спрашиваете себя: какое отношение это имеет к вопросам искусства и счастья? Ответ: прямое. Если эмпатия — один из основных ресурсов глубокого человеческого счастья (в отличие, скажем, от того мимолетного ощущения счастья, которое дает пиво или шоколадка), искусство — это источник эмпатии.

Реальность самого себя
Как мозг воспринимает искусство и может ли созерцание произведений великих художников сделать нас счастливее?

Если в глубине души мы все — маленькие эгоистичные дети, нам не нужно беспокоиться о значении собственнои? реальности, правда? Но проблема в том, что мы всегда слишком эгоцентричны и никогда не наоборот. Верно? Ну да. За редким исключением.

У каждого из нас есть рептильныи? мозг — самая древняя, доисторическая часть человеческого мозга, — которая велит нам не заниматься ничем, кроме выживания. Помимо этого, каждыи? из нас имеет множество культурных ограничении?, о которых мы говорили ранее и которые неизбежно миллионом способов помещают нас в тесные рамки. Кроме того, в наше время все мы серьезно перегружены.

Мы все время чувствуем усталость. Ощущаем стресс. Что часов в сутках нам недостаточно, чтобы сделать то, что мы должны сделать за этот день. Нам никогда не хватает времени для друзеи? и семьи, не говоря уже о нас самих.

Искусство обладает силои?, способнои? освободить вас от мыслеи?, повторяющихся изо дня в день, — от колеса для хомячков, вращающегося у вас в голове. Оно способно сломать дурные привычки вашего ума, избавить вас от беспокои?ства и мелочности. Это третии? способ, которым искусство связывает вас с реальностью и делает вас счастливее, чем когда вы оторваны от нее. Оно позволяет вам стать лучше. Более счастливым, более полно чувствующим жизнь.

Высокопарное утверждение? О да. Но если есть такая тема, которая сначала вдохновляет на высокопарные суждения, а потом оказывается, что она и вправду их достои?на, то это искусство.

Источник: http://www.b17.ru/blog/101888/

Мамонтов Сергей Юрьевич

Л юбите ли вы себя? Если, да, то зачем вам «мнение окружающих», разве у вас нет собственного? Такого понятия, как «мнение окружающих», не существует. Просто есть человек, который диктует всем свое мнение! Это не вы? Очень жаль. Вы — замечательный человек, но вы не эгоист. Эгоизм — это искусство любить и уважать себя, верить в себя и добиваться всего, чего желаешь. Владеете ли вы этим искусством? Поставьте свое мнение выше мнения окружающих, научитесь принимать решения и нести за них ответственность. Почувствуйте в себе силу, станьте эгоистом! Моделируйте свою жизнь так, как вам этого хочется, и увидите сами: ваши желания начнут исполняться, вы будете удачливым, а главное, по-настоящему счастливым человеком.

Автор книги, непревзойденный мастер психотренинга, поможет вам овладеть «искусством эгоизма», научит находить удачу. А счастливым станете вы сами.

Глава 1

Я САМ ОБМАНЫВАТЬСЯ РАД

Чего нам только не обещают! Играйте и выигрывайте, покупайте акции, и вы получите миллион, страхуйте ваше имущество и у вас никогда не будет проблем. Мы живем во времена великих дел и великих обещаний. Нам плохо, и мы готовы верить всем, начиная от государства и заканчивая соседом по лестнице. «Прилетит вдруг волшебник в голубом вертолете и бесплатно покажет кино», — пели мы в детстве. Господи, как хочется верить в чудо! Господи, как хочется верить в то, что и в самом деле появится добрый дядя, президент, волшебник, неважно кто, но наша жизнь обязательно переменится к лучшему.

Что ж, если есть спрос, то обязательно появится и предложение. Увы, сейчас, как никогда раньше, множество людей и институтов гарантируют нам свою помощь и оставляют нас на произвол судьбы, когда мы особенно в них нуждаемся.

Елена К. живет в коммуналке вместе со своей матерью и восьмилетним сыном. Пять лет назад у них была двухкомнатная квартирка в спальном районе и никаких жилищных проблем. Теперь они ютятся в двенадцатиметровой комнате и слушают пьяные бредни алкоголика за стеной.

— Сначала мы продали машину, — рассказывает Елена, — и знаете, что удивительно? Мы купили их поганые акции и сначала заработали кучу денег. Наверное, дуракам везет, правда? Но только один раз. Мы совсем сошли с ума от этих денег. Решили — ну, поживем с полгодика в коммуналке, зато потом у нас будет шикарная трехкомнатная квартира, прямо как у новых русских, у моего сына появится отдельная комната, да и моя мама все время твердила, что она хочет жить в центре. В общем, у нас была огромная куча акций. Я чуть с ума не сошла, когда поняла, как меня обманули. У Елены К. серьезный невроз и две попытки суицида. Ко мне ее привела мать.

— Не знаю, что и делать, — сказала мне пожилая женщина, — Лена совсем ничему не научилась. В газетах уже столько писали об этих лохотронщиках, а она все равно останавливается возле каждого лотка и готова спустить всю зарплату. В детстве она очень любила сказки. По-моему, она живет в своем сказочном мире до сих пор, — предполагает мать.

Правила разумного эгоизма

Вот простейшие правила разумного эгоизма, которые существенно облегчат вам жизнь:

· Всегда знайте то, чего вы хотите, и требуйте разумную цену за каждый шаг.

· Каждый сам за себя. А особенно те, кто утверждает, что готов решать ваши проблемы за вас.

· Мы все используем других ради своей выгоды. Причем это же можно сказать и о самых близких людях.

· Обещание — самый дешевый способ контролировать нас и наши чувства.

Глава 2

ДЛЯ КОГО МЫ ЖИВЕМ?

Вы хотите быть хозяином своей жизни?

Приготовьтесь к тому, что окружающим вас людям это может не понравиться. Во всяком случае, тем, кто привык использовать вас в своих интересах. Вот лишь несколько типичных ситуаций, которые демонстрируют, насколько мы сами готовы к тому, что нашей жизнью будут распоряжаться все кому не лень.

— Вы уже третий месяц работаете сверхурочно, но не получаете никакого дополнительного заработка. Начальство лишь обещает вам повысить зарплату в конце лета. В прошлом году вам говорили то же самое, но потом сослались на финансовые трудности и оставили все как есть. Но почему вы должны понимать, что у фирмы могут быть финансовые трудности, а фирма ничего вам не должна?

— Теща требует, что бы вы пришли к ней на день рождения в четверг. Однако в четверг у вас масса работы, и вам это крайне неудобно. Вы справедливо полагаете, что поскольку она на пенсии, то ей ничего не стоит перенести праздничный обед на более подходящее время. «Мама очень обидится, она привыкла справлять день рождения точно в срок», — заявила жена. В конце концов выясняется, что теще срочно требовалось переставить двустворчатый шкаф. Дело сделано, шкаф передвинут. Но почему вы должны подстраиваться под привычки других, тогда как другим совершенно наплевать на то, какие планы у вас?

— «Да бросьте вы, зачем цепляться за каждую мелочь. Мы уже обо всем договорились. Эта бумажка — чистая формальность», — убеждают вас при подписании контракта на новом месте работы. Вы и в самом деле обо всем договорились, и нам вовсе не хочется обижать, в общем-то, приятных вам людей нелепыми подозрениями. Правда, вас немного смущает то, что многое из того, что вам обещали на словах, в договоре отсутствует. Зато ваши обязанности расписаны аж на двух страницах мелким шрифтом. Вам не кажется, что если одна сторона отстаивает свои интересы даже в мелочах, то вам бы гоже не следовало полагаться на слова?

Жизнь для других

Михаилу С. 25 лет, он продавец в большом супермаркете.

— Не знаю уж, что и делать. Я на все пошел — и работу сменил, и с приятелями своими институтскими года два не виделся, только! и знаю — работа, дом, дом, работа. А они все недовольны. И работа не та, и ребенком я не занимаюсь, квартиру толком отремонтировать не могу. А когда мне ремонтировать? Я ж на двух работах сразу, как вол, пашу. Хотел было с женой поговорить, чтобы она с дневного факультета на заочный перевелась, а ее мать сразу на дыбы! Мариночке учиться надо! А ты мужик. Жена вообще при нормальном муже работать не должна. У меня для себя только пять минут в день и осталось. Это когда я на горшке сижу, — хмуро шутит Михаил.

— Она тебя любит? — спрашиваю его.

— Говорит, что да. Только я теперь не уверен. Она уже сейчас ни меня сверху вниз смотрит. Мол, у меня уже незаконченное высшее, а ты так в своем магазине всю жизнь и просидишь. Как будто я не из-за нее из института ушел.

Жена Михаила грозится разводом.

Жизнь для себя

Алексей, 32 года, дизайнер ПК.

— Раньше я тоже только и делал, что подстраивался под других. Меня в институте так и называли — мальчик на побегушках. В самом деле, а что тут такого? Меня попросили — я сделал. Мне казалось, что так и надо. Вы знаете, что удивительно? Просьбы ко мне сыпались одна за другой, а сам я вечно стеснялся о чем-либо попросить. Я занимался музыкой, потому что так хотели мои родители, учился на врача, потому что не хотел огорчать отца, я расстался с любимой девушкой, потому что она не понравилась маме, даже за сигарету взялся, потому что не хотел быть белой вороной и отставать от других. Когда я женился и бросил институт, меня никто не захотел понять. Дома был скандал. А я просто хотел жить своей жизнью. Да, я не стал врачом, но зато выбрал любимую профессию. Да, я не женился на той невесте, которую присмотрела мне мама, но зато я люблю свою жену. Вот только курить, к сожалению, не бросил, — улыбается Алексей, — я и жену сразу предупредил — хватит, теперь буду жить для себя.

— Сначала обиделась. Как, мол, так? Ты же меня любишь, а будешь жить для себя? А теперь уважает. Говорит, раньше я был совсем другим.

Шесть препятствий на пути к эгоизму

Выделим шесть внутренних препятствий, которые существенно влияют на наше поведение, заставляя нас отказываться от собственных интересов в угоду другим, и затрудняют путь к полной самореализации:

1. Мы стремимся переложить ответственность за свою жизнь на других.

2. Мы верим другим больше, чем себе.

3. Мы готовы отказаться от своих интересов из ложной любезности.

4. Мы не готовы защищать свое счастье.

Мы перекладываем ответственность на других

Андрей В. женился по настоянию родителей, хотя к этому времени ему исполнилось тридцать лет. После трех лет неудачного брака он во всем винит отца.

— Но ты ведь мог настоять на своем, — говорю я.

— Да, но я верил ему во всем, — горячо возражает Андрей. А Инга? Она готова обвинять в своей нелегкой жизни кого

угодно — государство, мужа-алкоголика, сварливую свекровь. Кого угодно, но только не себя.

Увы, в любых наших начинаниях нам намного удобнее с самого начала переложить ответственность на других. Зато потом, если дела не пойдут, у нас будет стопроцентное алиби на случай провала. Это похоже на игру: человек во что бы то ни стало стремится найти козла отпущения, который будет нести ответственность за все его неприятности. Наверное, это самая популярная игра в мире. Не верите? Судите сами:

Источник: http://litresp.ru/kniga/ru/%D0%9C/mamontov-sergej-yurjevich/iskusstvo-bitj-egoistom

НАСТРОЙКИ.

СОДЕРЖАНИЕ.

СОДЕРЖАНИЕ

Искусство быть эгоистом

Я САМ ОБМАНЫВАТЬСЯ РАД

Чего нам только не обещают! Играйте и выигрывайте, покупайте акции, и вы получите миллион, страхуйте ваше имущество и у вас никогда не будет проблем. Мы живем во времена великих дел и великих обещаний. Нам плохо, и мы готовы верить всем, начиная от государства и заканчивая соседом по лестнице. «Прилетит вдруг волшебник в голубом вертолете и бесплатно покажет кино», — пели мы в детстве. Господи, как хочется верить в чудо! Господи, как хочется верить в то, что и в самом деле появится добрый дядя, президент, волшебник, неважно кто, но наша жизнь обязательно переменится к лучшему.

Что ж, если есть спрос, то обязательно появится и предложение. Увы, сейчас, как никогда раньше, множество людей и институтов гарантируют нам свою помощь и оставляют нас на произвол судьбы, когда мы особенно в них нуждаемся.

Елена К. живет в коммуналке вместе со своей матерью и восьмилетним сыном. Пять лет назад у них была двухкомнатная квартирка в спальном районе и никаких жилищных проблем. Теперь они ютятся в двенадцатиметровой комнате и слушают пьяные бредни алкоголика за стеной.

— Сначала мы продали машину, — рассказывает Елена, — и знаете, что удивительно? Мы купили их поганые акции и сначала заработали кучу денег. Наверное, дуракам везет, правда? Но только один раз. Мы совсем сошли с ума от этих денег. Решили — ну, поживем с полгодика в коммуналке, зато потом у нас будет шикарная трехкомнатная квартира, прямо как у новых русских, у моего сына появится отдельная комната, да и моя мама все время твердила, что она хочет жить в центре. В общем, у нас была огромная куча акций. Я чуть с ума не сошла, когда поняла, как меня обманули. У Елены К. серьезный невроз и две попытки суицида. Ко мне ее привела мать.

— Не знаю, что и делать, — сказала мне пожилая женщина, — Лена совсем ничему не научилась. В газетах уже столько писали об этих лохотронщиках, а она все равно останавливается возле каждого лотка и готова спустить всю зарплату. В детстве она очень любила сказки. По-моему, она живет в своем сказочном мире до сих пор, — предполагает мать.

Сказки тут ни при чем. Да и акции тоже. Мы делаем свой выбор сами, и проблема не в том, что нас обманывают на каждом шагу; проблема в том, что мы не понимаем правил игры и добровольно открываем свои объятия тем, кто обещает нам золотые горы, излечение от всех болезней сразу и черт знает что еще.

— Меня постоянно обманывают, — жалуется на приеме Елена.

«И это естественно, как и то, что осенью идет дождь», — мысленно добавляю я.

Давайте договоримся сразу. Если бы исполнялась хоть малая толика данных нам обещаний, все бы мы жили счастливо и безмятежно. Однако в жизни большинства до счастья и безмятежности далеко. Эти люди не понимают, что все мы эгоисты. Они не понимают правил игры, которые обеспечивают нам совместное существование.

Не ждите, что вам помогут, — вот первое правило жизни в этом мире, в котором каждый — сам за себя.

Грубо? Цинично? В какой-то мере — да. Думаю, некоторые мои мысли, высказанные в этой книге, и в самом деле вызовут у кого-то приступ аллергии: ведь не так-то просто признать, что, в конечном счете, человек человеку — волк, а любовь и дружба — лишь редкое исключение из правил. Увы, даже наша дружба, и та полна эгоизма. Так что же говорить о других? Итак, как избежать обмана и разочарований, а заодно и преуспеть в этой жизни?

Правила разумного эгоизма

Вот простейшие правила разумного эгоизма, которые существенно облегчат вам жизнь:

· Всегда знайте то, чего вы хотите, и требуйте разумную цену за каждый шаг.

· Каждый сам за себя. А особенно те, кто утверждает, что готов решать ваши проблемы за вас.

· Мы все используем других ради своей выгоды. Причем это же можно сказать и о самых близких людях.

· Обещание — самый дешевый способ контролировать нас и наши чувства.

· В жизни ничего не бывает даром. Все, чего мы хотим добиться, имеет свою цену, и рано или поздно придется платить по счетам.

Увы, только немногие научились использовать заложенный в нас природой эгоизм с выгодой для себя. Большинство из нас охвачено навязчивой идеей, что этим миром правят любовь и дружба, честность и почтение, взаимопонимание и уважение, Одной только мысли о том, что мы заботимся прежде всего о себе, а уже потом о других, достаточно, чтобы вызвать у нас неистребимое чувство вины.

— Да что же это такое? Чему нас учат? — возмутятся многие, — До чего же мы дойдем, если будем рассуждать подобным образом и будем жить только для себя?

В самом деле — до чего? Вот простейший пример из моей практики.

Алла Борисовна была подающим надежды художником, но в последнее время она жила только для семьи. Более двадцати лет она тащила на себе весь воз домашних дел, целиком избавив от них собственного мужа, который успешно делал карьеру и продвигался по службе. Каково же было ее изумление, когда в один прекрасный день муж заявил ей, что уходит к другой женщине, так как ему скучно жить с такой серой и неинтересной особой.

Случай типичный, не правда ли?

— У вас и в самом деле ни на что не хватало времени? — поинтересовался я у бедной женщины, когда она в первый раз пришла на Прием.

— А вы попробуйте сами, — угрюмо заявила она. — У меня трое детей, каждого надо отвести в школу, накормить, помочь сделать уроки. А стирка? А эти вечно разбросанные вещи? А грязная посуда? Да я кручусь, как белка в колесе!

Вы знаете, сколько лет было в это время ее младшей дочери? Тринадцать!

Порой мы готовы довести собственную жизнь до абсурда. Дети Аллы Борисовны уже давно могли ходить в школу сами, мыть посуду для них не составляло труда, а разбрасывать вещи по всему дому и даже не задумываться о том, что можно взять в руки швабру и хотя бы раз в неделю подмести в доме полы, их приучило полное самоотречение собственной матери.

— Они видят во мне домработницу! — жаловалась Алла Борисовна. А кого же они могли увидеть еще?

Уважайте себя — иначе, что бы вы ни делали, вы не заслужите уважения других. Любите себя — без этой любви к себе вы никогда не научите любить даже собственную собаку. Заботьтесь о себе — и, может быть, тогда ваш муж, ваши друзья, ваши дети поймут, что вы тоже человек и нуждаетесь в заботе не меньше их самих. Поверьте, не надо искать виноватых в том, что в вашей жизни не хватает счастья, ваше счастье зависит от вас самих.

Еще один небольшой пример.

Ольга С. тоже мать троих детей. Три года назад она так же, как Алла Борисовна, была полностью погружена в домашние дела, но очень скоро поняла, что такая жизнь не по ней. Она устроилась на любимую работу и за три года доросла до высокооплачиваемой должности начальника отдела. Дети благополучно ходили в школу сами, ее старший сын научился разогревать младшим обед и присматривать

Источник: http://booksonline.com.ua/view.php?book=117953

Сергей Мамонтов — Искусство быть эгоистом краткое содержание

Любите ли вы себя? Если, да, то зачем вам «мнение окружающих», разве у вас нет собственного? Такого понятия, как «мнение окружающих», не существует. Просто есть человек, который диктует всем свое мнение! Это не вы? Очень жаль. Вы — замечательный человек, но вы не эгоист. Эгоизм — это искусство любить и уважать себя, верить в себя и добиваться всего, чего желаешь. Владеете ли вы этим искусством? Поставьте свое мнение выше мнения окружающих, научитесь принимать решения и нести за них ответственность. Почувствуйте в себе силу, станьте эгоистом! Моделируйте свою жизнь так, как вам этого хочется, и увидите сами: ваши желания начнут исполняться, вы будете удачливым, а главное, по-настоящему счастливым человеком.

Автор книги, непревзойденный мастер психотренинга, поможет вам овладеть «искусством эгоизма», научит находить удачу. А счастливым станете вы сами.

Искусство быть эгоистом читать онлайн бесплатно

Искусство быть эгоистом

Я САМ ОБМАНЫВАТЬСЯ РАД

Чего нам только не обещают! Играйте и выигрывайте, покупайте акции, и вы получите миллион, страхуйте ваше имущество и у вас никогда не будет проблем. Мы живем во времена великих дел и великих обещаний. Нам плохо, и мы готовы верить всем, начиная от государства и заканчивая соседом по лестнице. «Прилетит вдруг волшебник в голубом вертолете и бесплатно покажет кино», — пели мы в детстве. Господи, как хочется верить в чудо! Господи, как хочется верить в то, что и в самом деле появится добрый дядя, президент, волшебник, неважно кто, но наша жизнь обязательно переменится к лучшему.

Что ж, если есть спрос, то обязательно появится и предложение. Увы, сейчас, как никогда раньше, множество людей и институтов гарантируют нам свою помощь и оставляют нас на произвол судьбы, когда мы особенно в них нуждаемся.

Елена К. живет в коммуналке вместе со своей матерью и восьмилетним сыном. Пять лет назад у них была двухкомнатная квартирка в спальном районе и никаких жилищных проблем. Теперь они ютятся в двенадцатиметровой комнате и слушают пьяные бредни алкоголика за стеной.

— Сначала мы продали машину, — рассказывает Елена, — и знаете, что удивительно? Мы купили их поганые акции и сначала заработали кучу денег. Наверное, дуракам везет, правда? Но только один раз. Мы совсем сошли с ума от этих денег. Решили — ну, поживем с полгодика в коммуналке, зато потом у нас будет шикарная трехкомнатная квартира, прямо как у новых русских, у моего сына появится отдельная комната, да и моя мама все время твердила, что она хочет жить в центре. В общем, у нас была огромная куча акций. Я чуть с ума не сошла, когда поняла, как меня обманули. У Елены К. серьезный невроз и две попытки суицида. Ко мне ее привела мать.

— Не знаю, что и делать, — сказала мне пожилая женщина, — Лена совсем ничему не научилась. В газетах уже столько писали об этих лохотронщиках, а она все равно останавливается возле каждого лотка и готова спустить всю зарплату. В детстве она очень любила сказки. По-моему, она живет в своем сказочном мире до сих пор, — предполагает мать.

Сказки тут ни при чем. Да и акции тоже. Мы делаем свой выбор сами, и проблема не в том, что нас обманывают на каждом шагу; проблема в том, что мы не понимаем правил игры и добровольно открываем свои объятия тем, кто обещает нам золотые горы, излечение от всех болезней сразу и черт знает что еще.

— Меня постоянно обманывают, — жалуется на приеме Елена.

«И это естественно, как и то, что осенью идет дождь», — мысленно добавляю я.

Давайте договоримся сразу. Если бы исполнялась хоть малая толика данных нам обещаний, все бы мы жили счастливо и безмятежно. Однако в жизни большинства до счастья и безмятежности далеко. Эти люди не понимают, что все мы эгоисты. Они не понимают правил игры, которые обеспечивают нам совместное существование.

Не ждите, что вам помогут, — вот первое правило жизни в этом мире, в котором каждый — сам за себя.

Грубо? Цинично? В какой-то мере — да. Думаю, некоторые мои мысли, высказанные в этой книге, и в самом деле вызовут у кого-то приступ аллергии: ведь не так-то просто признать, что, в конечном счете, человек человеку — волк, а любовь и дружба — лишь редкое исключение из правил. Увы, даже наша дружба, и та полна эгоизма. Так что же говорить о других? Итак, как избежать обмана и разочарований, а заодно и преуспеть в этой жизни?

Правила разумного эгоизма

Вот простейшие правила разумного эгоизма, которые существенно облегчат вам жизнь:

· Всегда знайте то, чего вы хотите, и требуйте разумную цену за каждый шаг.

· Каждый сам за себя. А особенно те, кто утверждает, что готов решать ваши проблемы за вас.

· Мы все используем других ради своей выгоды. Причем это же можно сказать и о самых близких людях.

· Обещание — самый дешевый способ контролировать нас и наши чувства.

· В жизни ничего не бывает даром. Все, чего мы хотим добиться, имеет свою цену, и рано или поздно придется платить по счетам.

Увы, только немногие научились использовать заложенный в нас природой эгоизм с выгодой для себя. Большинство из нас охвачено навязчивой идеей, что этим миром правят любовь и дружба, честность и почтение, взаимопонимание и уважение, Одной только мысли о том, что мы заботимся прежде всего о себе, а уже потом о других, достаточно, чтобы вызвать у нас неистребимое чувство вины.

— Да что же это такое? Чему нас учат? — возмутятся многие, — До чего же мы дойдем, если будем рассуждать подобным образом и будем жить только для себя?

В самом деле — до чего? Вот простейший пример из моей практики.

Алла Борисовна была подающим надежды художником, но в последнее время она жила только для семьи. Более двадцати лет она тащила на себе весь воз домашних дел, целиком избавив от них собственного мужа, который успешно делал карьеру и продвигался по службе. Каково же было ее изумление, когда в один прекрасный день муж заявил ей, что уходит к другой женщине, так как ему скучно жить с такой серой и неинтересной особой.

Случай типичный, не правда ли?

— У вас и в самом деле ни на что не хватало времени? — поинтересовался я у бедной женщины, когда она в первый раз пришла на Прием.

— А вы попробуйте сами, — угрюмо заявила она. — У меня трое детей, каждого надо отвести в школу, накормить, помочь сделать уроки. А стирка? А эти вечно разбросанные вещи? А грязная посуда? Да я кручусь, как белка в колесе!

Вы знаете, сколько лет было в это время ее младшей дочери? Тринадцать!

Порой мы готовы довести собственную жизнь до абсурда. Дети Аллы Борисовны уже давно могли ходить в школу сами, мыть посуду для них не составляло труда, а разбрасывать вещи по всему дому и даже не задумываться о том, что можно взять в руки швабру и хотя бы раз в неделю подмести в доме полы, их приучило полное самоотречение собственной матери.

— Они видят во мне домработницу! — жаловалась Алла Борисовна. А кого же они могли увидеть еще?

Уважайте себя — иначе, что бы вы ни делали, вы не заслужите уважения других. Любите себя — без этой любви к себе вы никогда не научите любить даже собственную собаку. Заботьтесь о себе — и, может быть, тогда ваш муж, ваши друзья, ваши дети поймут, что вы тоже человек и нуждаетесь в заботе не меньше их самих. Поверьте, не надо искать виноватых в том, что в вашей жизни не хватает счастья, ваше счастье зависит от вас самих.

Источник: http://libking.ru/books/sci-/sci-psychology/412277-sergey-mamontov-iskusstvo-byt-egoistom.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector