Как наладить отношения после ссоры

Как наладить отношения после ссоры

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

К сожалению, пары, которые не ссорятся или делают это крайне редко, в природе почти отсутствуют. В реальной жизни стычки у влюблённых происходят довольно часто. Поводом к разногласиям может стать как открытый тюбик зубной пасты, так и более серьёзная причина, например, диаметрально противоположные взгляды на важные вещи.

Допустим, девушка желает поехать отдыхать на море раз в году, чтобы набраться сил и энергии на весь следующий год, а парень стремится откладывать деньги, чтобы купить гараж и предлагает никуда не ехать. Такие разные желания и взгляды на вещи могут привести не только к большой ссоре, но и даже к расставанию, ведь сколько таких нестыковок в характерах двух людей можно найти?

Обычно после крупных ссор и размолвок наладить отношения довольно сложно. Здесь важно, чтобы кто-то из партнеров умел искать компромиссы и идти навстречу. То есть в союзе двух людей кто-то обязательно должен быть мудрее, находчивее и хитрее (в том плане, чтобы как-то обыграть ситуацию таким образом, чтобы было выгодно обеим сторонам).

Что же делать, если ссора всё-таки произошла и просто необходимо что-то делать для того, чтобы помириться? Прежде всего, нужно задуматься над тем, как наладить отношения и при этом найти компромисс в той проблеме, из-за которой и произошел весь сыр-бор. Важно понимать, что для того, чтобы иметь возможность спокойно поговорить необходимо, чтобы после ссоры с любимым прошло время и «страсти улеглись».

Также нужно думать не только о своих интересах и желаниях, но и о желаниях любимого, ведь он тоже имеет право на своё мнение его необходимо учитывать, как бы вам это не нравилось.

Если вы уже нашли компромисс и хотите предложить его любимому, но не знаете, как к нему подойти, чтобы наладить отношения, вот несколько вариантов:

  1. Помните, как вы гуляли в торговом центре и ему очень понравился оригинальный галстук, но на тот момент денег на его покупку не оказалось? Найдите его и купите для него. А вечером, когда любимый соберется ложиться спать, положите его ему на подушку. Только представьте – он откидывает одеяло, а там – его мечта. Он будет очень рад, что вы помните и не поленились отыскать тот галстук. Далее можно переходить и к разговору.
  2. Можно расклеить по квартире записки с приятными словами и намёками на то, что вы хотите наладить отношения и полностью открыты к серьёзному разговору. это будет выглядеть весьма ненавязчиво и в то же время даст понять любимому, то вы переживаете, но готовы сделать первый шаг к примирению.
  3. Не бойтесь извиняться! Просто за то, что вы расстроили человека и причинили ему множество неприятных минут, (а может вы вообще вели себя очень грубо, чем невероятно расстроили любимого). Пришлите ему на работу что-нибудь, что он очень любит с курьером и купить большую открытку, где напишите слова извинения и раскаянья. Сообщите, что ждете любимого в условленном месте для того, чтобы попытаться наладить отношения.
  4. Если все очень серьёзно, и вы чувствуете, что теряете свою «половинку» – идите на крайние меры. Можно заказать транспарант с его фотографией и снизу оформить подпись в виде стихов собственного сочинения. Это довольно дорого, но стоит того.

Вариантов для примирения можно найти довольно много, нужно лишь хорошо подумать. На самом деле не это главное. Главное то, как вы будете обсуждать ваши проблемы и искать пути их решения. Если в том, что произошла крупная ссора, виноваты только вы (ваше безалаберное поведение, необязательность или причинение боли), то пересмотрите свое поведение в корне. Ибо если ваш любимый вас простит на этот раз, то гарантии, что вы изменитесь, ему никто не даст. Никто, кроме вас! Именно поэтому, если вам дорог человек, который находится с вами рядом, важно пересмотреть свои принципы, поведение и все, что ему может не нравится в вашем поведении по отношении лично к нему.

Обсудите и вы свои претензии к любимому и найдите такое решение, которое устроит обоих.

Запомните главное правило: целесообразно все, даже самые мелкие моменты всегда обсуждать, и вести разговоры на беспокоящие вас темы. Только тогда можно будет понять друг друга и сохранить отношения, а именно это имеет значение.

Источник: http://fb.ru/article/152/kak-naladit-otnosheniya-s-lyubimyim-posle-bolshoy-ssoryi

Семейные отношения являются важной частью нашей жизни, поэтому их разрыв всегда болезненно сказывается на обоих партнерах. Но женщинам в этой ситуации, как правило, тяжелее, чем мужчинам. В силу природной эмоциональности женщины сложнее переживают разрыв с близким человеком, особенно когда все еще любят бывшего супруга. Давайте узнаем, как пережить развод с мужем и вернуть себе душевное равновесие.

Стадии переживания разрыва

Психологи утверждают, что любая потеря в жизни человека проходит пять стадий. Проходя эти стадии, человек постепенно смиряется с утратой и возвращается к нормальной жизни. Возникает закономерный вопрос: сколько времени требуется на прохождение всех пяти стадий? К сожалению, конкретного периода, одинакового для всех, не существует. Каждому человеку нужно разное количество времени.

Попытки ускорить этот процесс или перескочить с первой стадии сразу на пятую не принесут желаемого результата. Безболезненно пройти эти стадии тоже не получится. Человеческую психику не обманешь. Единственный выход – набраться терпения и ждать, пока эмоции поутихнут. А чтобы облегчить свое состояние и побыстрее прийти в себя, можно воспользоваться советами психологов.

Для начала, давайте рассмотрим все пять стадий, которые проходит женщина, переживающая развод с любимым мужем.

Стадия 1. Шок и отрицание

На этой стадии женщина не может поверить в случившееся. Ей кажется, что все происходящее – просто дурной сон, который скоро закончится. Брошенная жена не может адекватно воспринимать случившееся, ей кажется, что все еще можно вернуть обратно, даже если муж ушел к другой женщине и уже строит с ней серьезные отношения.

Стадия 2. Гнев и обида

После того как пришло первое понимание происходящего, у женщины возникает сильный гнев и обида на своего партнера и отчасти на саму себя. Она буквально кипит от злости, вспоминая все прегрешения бывшего мужа – измены, предательство, ссоры. Ей кажется, что она могла как-то повлиять на ситуацию своим поведением, не допустить развода, если бы поступила иначе.

Стадия 3. Чувство вины

На этой стадии гнев на себя перерастает в устойчивое чувство вины. Женщина начинает заниматься самокопанием, винить себя в происшедшем. В этот период у нее может возникнуть непреодолимое желание позвонить бывшему супругу и предложить ему помириться или найти компромиссное решение. Особенно страдает женщина, которая осталась одна с ребенком или вообще с двумя детьми. В этом случае она испытывает вину и перед ними.

Стадия 4. Депрессия

На этой стадии брошенная женщина осознает, что она потеряла любимого супруга, семью и отношения, которым отдала часть своей жизни. Она впадает в депрессивное состояние, ей кажется, что жизнь после развода кончена и дальше уже ничего хорошего ждать не приходится. Важно в этот период не оставлять женщину без поддержки. Родственники и близкие друзья могут существенно облегчить ей переживания, успокоить ее, если будут рядом.

Стадия 5. Принятие

После прохождения предыдущих четырех этапов женщина полностью смиряется с ситуацией и понимает, что семьи больше нет, но жизнь продолжается. Она постепенно возвращается к нормальному существованию и начинает строить планы на будущее.

Чего не стоит делать после развода

Многие женщины, оказавшиеся в такой неприятной ситуации, как развод с супругом, начинают судорожно искать выход и совершают неправильные действия, которые только ухудшают положение. Итак, как же не стоит себя вести?

  • Не пытайтесь вернуть мужа. Если решение уйти из семьи он принял не сгоряча, а вполне осознанно, то вы вряд ли сможете заставить его вернуться, даже если вы прожили вместе много лет. Помните, что ничего вечного не существует и люди расстаются даже после 30 лет брака. А мольбы и унижения только ухудшат ваше эмоциональное состояние. Постарайтесь с достоинством принять неизбежное и расстаться с мужем без лишних ссор.
  • Не ищите новые отношения сразу после расставания. Некоторые женщины, в попытке забыть супруга, стараются как можно скорее завести отношения с новым мужчиной. Как правило, такая тактика не дает ничего хорошего, потому что, не изжив полностью старые отношения, нельзя начать новые. В этом случае новый мужчина будет играть роль некоего «заменителя» мужа, а не самостоятельной личности.
  • Не подавляйте негативные эмоции. Какой бы сильной ни была женщина, развод – это серьезное событие, которое способно здорово выбить из колеи. Если вам хочется плакать и горевать – не сдерживайте себя. Негативным эмоциям нужно обязательно дать выход, пережить горе. Попытки сдержать эмоции, загнать их вглубь себя отрицательно отразятся на вашем психическом и даже физическом здоровье. Дайте себе время вдоволь поплакать, но не затягивайте страдания до бесконечности.
  • Не настраивайте детей против бывшего супруга. Как бы вы ни были злы на своего мужа, как бы ни хотели ему отомстить, например, после измены, никогда не втягивайте в ваш конфликт детей. Помните, что разрыв отношений – это ваше с ним дело, и детьми манипулировать нельзя. Далеко не всегда бывшим супругам удается остаться друзьями, но если вы не станете врагами, это уже хорошо.
  • Не увлекайтесь алкоголем. В минуты отчаяния вам может показаться, что алкоголь облегчит ваше состояние. Однако это заблуждение. Топить боль и страдания в алкоголе – не самый лучший выход. Вместо этого, найдите себе занятие, которое увлечет вас, поможет на время забыть о своих проблемах.
  • Избавьтесь от обиды на бывшего мужа. Поймите, что негативные эмоции, которые вы испытываете, приносят страдания именно вам, а не ему. Проанализируйте ситуацию и постарайтесь отпустить все обиды.

Как забыть мужа

Часто, при разводе с мужем, женщина продолжает по-прежнему любить его. От этого чувства нужно избавляться, чтобы не мучить себя еще больше. Чтобы поскорее забыть бывшего супруга и начать новую жизнь без него, стоит прислушаться к советам специалистов в области психологии.

  • Избавьтесь от вещей, которые напоминают вам о муже. Визуальная память – самая долгая, поэтому стоит только увидеть знакомую вещь, как воспоминания накатывают с новой силой. Уберите все вещи, фотографии, подарки вашего бывшего супруга. Можете выбросить их или спрятать подальше. После таких действий вам станет легче.
  • Попросите родных и друзей поменьше говорить на тему вашего развода. Каждое напоминание о пережитой ситуации будет вызывать у вас в душе бурю эмоций. А жалость со стороны других людей только усугубит ваше состояние. Объясните это близким людям и попросите их поменьше обсуждать с вами случившееся.
  • Найдите положительные стороны. В каждой ситуации есть свои положительные стороны. Даже в такой неприятной, как расставание с мужем. Постарайтесь найти их. Например, вы можете ходить в кафе с подругами и засиживаться там допоздна, не перед кем не отчитываясь. Также вам не надо стирать грязное белье мужа, собирать его носки по квартире или нюхать сигаретный дым.
  • Флиртуйте с мужчинами. Даже если вы пока не готовы к новым отношениям, не бойтесь флиртовать с мужчинами. Легкий, ни к чему не обязывающий флирт поднимет вашу самооценку, позволит почувствовать себя интересной женщиной и быстрее отпустить прошлое.
  • Не замыкайтесь в себе. Если вам плохо, не оставайтесь надолго в одиночестве. Принимайте помощь от близких людей, общайтесь с ними. Хорошо, если рядом будет человек, который всегда выслушает и поддержит вас. Это может быть мама, сестра или близкая подруга.
  • Стройте планы на будущее. Не копайтесь постоянно в своем прошлом. Это будет причинять вам лишнюю боль и растянет ваши страдания на более длительный срок. Вместо этого, подумайте о будущем – что вы хотите сделать. Возможно, у вас есть дела, которые вы давно хотели сделать, но все откладывали. Теперь самое время заняться ими.
  • Займитесь своей внешностью. Для женщины очень важно ощущать себя привлекательной. А для брошенной женщины – это важно вдвойне. Вот и займитесь собой: запишитесь на фитнес, смените прическу, купите новую одежду. Перемены во внешности поднимут вашу самооценку и настроение и помогут быстрее наладить личную жизнь.
  • Смените обстановку в доме. Внесите перемены не только в свой имидж, но и в свое жилье. Сделайте ремонт в квартире или хотя бы перестановку. Научитесь жить по-новому.
  • Отправляйтесь в путешествие. Лучший способ отвлечься от печальных мыслей – отправиться на отдых. Возьмите ребенка и поезжайте куда-нибудь. Новые впечатления помогут вам быстрее забыть свои переживания и снова стать счастливой.

Самое главное после развода – не впадать в отчаяние. Поймите, что ваша жизнь не рухнула, а просто изменилась. И в ваших силах направить эти изменения себе на пользу.

Источник: http://yapsiholog.ru/kak-perezhit-razvod-s-muzhem-sovety-psihologa/

В жизни наступает момент, когда парень и девушка встречают друг друга и у них, с легкой симпатией начинаются головокружительные, окрыленные отношения. Свидания, поцелуи, конфетно-букетный период, перерастающий в интимную связь, вы чувствуете себя самым счастливым человеком, но потом, начинаете ссориться, и прежнее отношение у одного из партнеров меняется, а возможно пропадают и чувства. Как сохранить отношения в данной ситуации и возможно ли это?

Про отношения

Для начала, необходимо разобраться в том, что такое отношения. Отношения – это постоянная работа над собой обоих партнеров. Маловероятно, что среди 7 млрд. человек на планете Земля вы встретите того, кто будет точной копией вас, кто будет понимать вас с полуслова, кто будет принимать вас таким, какой вы есть и закрывать глаза на все ваши какие-либо поступки и недостатки. Такого не бывает, возможно, именно по этому поводу у вас начнутся первые ссоры и недопонимания.

Выяснение отношений с половинкой, это нормально и является тем, что необходимо делать. В этот момент у вас происходит притирание и создается позыв к пониманию друг друга.

Даже если изначально в ваших отношениях была идиллия, постоянно продолжаться она не будет и на это необходимо обратить особое внимание. В большинстве случаев, в возникновении разногласий виновницей является девушка, так как женщины – это более эмоциональные натуры от природы.

Зачастую при отношениях, они начинают воображать себе идеального партнера из тех, с кем уже имеют отношения, те поступки, которые он обязан для них делать, как должен себя с ними вести и совсем забывают о том, что перед ними совсем другой человек, живой, со своими привычками и вкусами. В некоторых ситуациях это касается и мужского пола.

В этом случае, происходит эмоциональная перегрузка партнера. Она начинает выяснять отношения, давить на свою половинку, мол, почему ты не такой, как я хочу и возникают ссоры.

Первое, о чем стоит задуматься в данном случае это:

  1. Никто не обязан оправдывать ваши ожидания. Мы являемся теми, кто мы есть. Все что мы можем, это прислушаться к партнеру и понять, а может он действительно прав и тогда сделать для себя выводы и принять решение в чем-то изменить себя.
  2. Не стоит изменять себя в первую очередь ради партнера, вы должны сделать это для себя. Иначе, вы будете постоянно подстраиваться под него.
  3. Ни в коем случае нельзя делать свою половинку частью вселенной, у каждого всегда должно быть личное время и пространство, а главное какое-либо занятие или хобби, на что вы бы могли тратить свои негативные эмоции и заряжаться хорошей энергией.
  4. Если у вас изначально не было чувств к человеку, и они не появились позже, поговорите с партнером лично, дайте понять, что не хотите причинять боль и терять бесценное время.
  5. Без чувств отношения перерастают в привычку, вы ничего не испытываете к этому человеку, но понимаете, что с ним вам удобно. При таком раскладе лучше всего расстаться.

При расставании не стоит выходить на контакт с бывшим партнером, по крайней мере – месяц. Этого времени вполне хватить, для того чтобы психологически отдохнуть от половинки и понять, имеет ли смысл возобновлять связь и отношения с ней или же наоборот.

Также, позывами к ссорам может быть чрезмерная критика. Что вытекает опять же из-за завышенных требований у одного из партнеров. Если вы считаете, что вам с ним скучно, попробуйте сделать шаг навстречу, обсудить, найти и создать общий интерес, что сблизит вас, и тогда вы посмотрите друг на друга с новой стороны.

Не стоит сразу отворачиваться, игнорировать и обижаться на половинку, если для вас человек не является «пустым местом», дайте ему шанс и если у него есть чувства и желание быть с вами, он измениться и станет лучше.

Про чувства

У каждого человека есть чувства. Они имеют свойство, как:

Такие особенности чувств человека, часто сравнивают с амплитудой колебаний. Как и настроение, чувства могут быть сильными и слабыми, постоянно видоизменяться и отличаться в зависимости от самой сущности человека.

Изменение амплитуды чувств и настроения

Не узнав партнера, мы не можем адекватно оценить и понять, какие чувства можем к нему испытывать.

Необходимо помнить, что:

  1. Чувства – это эмоции, которые имеют свойство появляться и угасать. Они могут быть как: у двух партнеров сразу, появиться у половинки спустя некоторое время, притупиться у одного из партнеров в период отношений, исчезнуть у обоих партнеров.
  2. Если партнер вдруг стал холоден, это вовсе не означает, что у него появился кто-то другой. Возможно, ваши отношения перешли на новый уровень.
  3. Если у вас угасли чувства, не спешите разрывать все связи, возможно, вам нужен перерыв.

Понимание друг друга

На взаимопонимании двух половинок строятся чуть ли не все отношения в будущем. И это никак не связано со взглядами и интересами партнеров.

Имея разные интересы и взгляды, у нас появляется возможность познать что-то новое в жизни и чему-то научиться. Другой взгляд партнера на проблему, поможет более четко понять ситуацию и найти ее решение. Когда половинка не соглашается с некоторыми вашими убеждениями, не спешите обижаться на нее.

Изначально это будет достаточно трудно, так как в силу вступает гордость, но трезвая оценка поможет вам проанализировать и принять мнение партнера. В некоторых ситуациях, необходимо идти на компромисс, так как благодаря ему вы научитесь идти на уступки. В этом действует правило отдачи и принятия: «Сначала ты мне, потом я тебе и наоборот».

Также, проблемой понимания пары может быть мнение другого о том, что тот его будет понимать с полуслова. Запомните, не все люди обладают экстрасенсорными способностями и о том, что вы думаете, и твориться в вашей голове знаете только вы. К примеру, если вы пригласили человека в кино, а потом захотели позвать его еще домой, то если фильм отменяется, и сказали партнеру об этом, так и говорите, что все равно ждете человека и сразу у себя дома.

Если партнер начал разговор про расставание

В этот момент, если вам не безразличен человек, который знает вас, и которого знаете вы, начал разговор про расставание ни в коем случае нельзя включать свои эмоции и бурно начинать выяснять отношения. Вам будет больно, а особенно – невыносимо, если вы уже влюбились в человека, но стоит понять, что партнеру тоже нелегко. И шаги, которые необходимо предпринять далее, заключаются в следующем:

  1. Если в ваших отношениях настал сложный период, сделайте перерыв в общении. Тайм аут поможет вам и партнеру сделать для себя важные выводы.
  2. Вы должны понять половинку, если причиной ссор были ваши позывы, стоит вспомнить ситуации и выяснить были ли вы правы или нет. Если вы понимаете, что сами были не правы, выпишите все изъяны на лист бумаги и начните работу над собой.
  3. Даже в перерыве общения у вас будет острое желание написать или позвонить партнеру, сдерживайте себя изо всех сил, в данном случае необходимо успокоиться. Чрезмерная эмоциональная нагрузка на человека еще больше отдалит его от вас.
  4. На момент прерывания отношений, займите себя чем-нибудь полезным. К примеру, приобретите абонемент на йогу или в тренажерный зал, съездите загород, прошвырнитесь по магазинам, сходите в кино или в театр, встретьтесь с друзьями. В этом момент все внимание должно быть ориентировано на самих себя.
  5. Если у вас появилось желание рассказать о ситуации друзьям, выслушайте их позицию и проведите анализ мнений, у каждого человека свое мнение, но это не означает, что вы должны поступать именно так.
  6. Если после перерыва, ваши чувства к партнеру останутся или даже усилятся, попробуйте выйти на контакт с человеком, но не давите на него. Вы изменились, вы другой человек и вы должны показать это партнеру. Но если увидите, что партнер не отвечает взаимностью, тревожить его больше не следует.

К сожалению, бывает и так, что порой, несмотря на наше желание меняться мы уже ничего не можем изменить. Запомните, что как бы вам ни было больно, вы можете жить без этого человека. И возможно, вы еще встретите в своей жизни того, которому сможете раскрыться и вновь довериться.

Источник: http://welady.ru/ssory-ubivayut-chuvstva

При этом очень часто поссорившимся партнерам бывает сложно переступить через свою гордость и восстановить прежние отношения.

Основные правила

Женщины обладают более гибкой психикой и намного быстрее справляются со стрессовыми ситуациями, а также восстанавливают свои психические ресурсы, поэтому именно женщине стоит делать первые шаги на пути примирения после произошедшего конфликта.

Существует несколько простых правил, которые эффективно восстановят отношения со второй половиной после случившейся ссоры.

Прежде, чем конфликт достигнет разрушительных размеров, попробуйте его остановить. Смотрим видео!

Скажи, что не так?! «Возникло недопонимание и ссоры. »

1. Во-первых, не стоит забывать о природе мужского молчания, ошибочно принимая его за игнорирование партнерши. Нередко после ссоры мужчины замыкаются в себе и не хотят разговаривать с любимой женщиной. После любой стрессовой ситуации мужчине необходимо некоторое время побыть одному, чтобы успокоиться и разобраться в себе, в то время как женщине для этого необходимо проговаривать проблему вслух.

2. Во-вторых, все дело в правильном начинании. Начинать разговор необходимо спокойно, без упреков и переходов на личности. Лучше избегать обвиняющих и упрекающих фраз, а также приступать к разговору с таким лицом, будто мужчине делается одолжение – такое агрессивное поведение приведет к новому витку ссоры. Достаточно сказать: «Прости, я немного погорячилась» – или сгладить ситуацию какой-нибудь уместной шуткой. Если мужчина не идет на контакт, не стоит на него давить – необходимо дать ему еще время на успокоение и оценку ситуации.

3. В-третьих, необходимо оставить прошлое в прошлом: во время примирения неправильно давить на чувство вины второй половины. Перечисление прегрешений, которые случались до состоявшегося конфликта, еще больше разозлит и обидит мужчину.

Маленькие хитрости

Психологи подтвердили тот факт, что мелкие конфликты способствуют укреплению отношений между партнерами, так как таким образом можно вовремя снять накопившийся стресс. Своевременное снятие нервного напряжения и высказывание всех имеющихся претензий второй половине нередко являются залогом успешного и крепкого брака.

1. Основной момент, о котором не следует забывать даже в пылу самой жаркой ссоры, – последующее примирение. Так, отличным способом восстановить статус-кво является секс, который способен примирить большинство людей.

2. Отличным решением станет заранее оговоренное приглашение от общих друзей куда угодно – в кинотеатр, на чей-нибудь день рождения, на загородный пикник и так далее. При этом обязательным условием должно являться совместное присутствие обоих сторон конфликта, которые в дружеском веселом кругу получат отличный шанс для примирения и возвращения к миру в паре.

При этом каждый из партнеров должен научиться прощать и забывать мелкие обиды – это позволит найти компромисс в решении любой проблемы, которая может возникнуть на этапе восстановления отношений с любимым после ссоры.

Источник: http://domashniy.ru/lubov-i-otnosheniya/vosstanovlenie_otnoshenij_s_lyubimym_posle_ssory_re15/

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector