Как пережить уход мужа

Как пережить уход мужа

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

  • муж ушел в другую семью

В Москве столько мужчин, жителей столицы и приезжих. Как среди них найти свою настоящую половинку, с которой потом можно будет соединиться законным браком? Ответ на этот волнующий вопрос спрятан не так уж глубоко.

Где искать нежелательно

Искать мужа явно не стоит в увеселительных заведениях – ночных клубах, дискотеках, пивбарах. Сюда мужчины приходят отдохнуть, весело провести время, возможно, найти девушку на одну ночь, но никак не с целью познакомиться со своей будущей женой. С нею знакомятся в других местах.

Конечно, теоретически шанс есть, но он ничтожен. Поэтому рисковать не стоит. К тому же серьезные женихи в такие места практически не ходят. Так зачем же девушке охотиться за парнем здесь – ведь есть опасность привлечь парня, который любит выпивать.

Где искать

Если вы хотите выти замуж за порядочного интеллигентного мужчину, нужно посещать совершенно другие места. В Москве таких возможностей масса – всевозможные выставки, картинные галереи, концерты классической музыки, бизнес-клубы, тренинги и т. д – далеко неполный список мест, где можно найти жениха.

Для того чтобы всегда быть в курсе событий и не пропустить очередное культурное мероприятие, просматривайте прессу, читайте объявления, заходите на интернет-форумы.

Раскройте глаза

Иногда полезно сузить круг поисков. Ведь может случиться так, что жених живет в том же районе, где и невеста, а возможно, даже и на той же улице. А может вы живете в одном подъезде и встречаетесь в дверях каждый день, не замечая этого?

На вашей работе, в соседнем продуктовом магазинчике, автостоянке, автобусе – ваши пути могут пересекаться каждый день. Да, Москва – большой город, некогда смотреть по сторонам, но иногда нужно делать исключения. Позвольте своим глазам увидеть Его.

Проявите инициативу

Не бойтесь заговорить первой с интересующим вас мужчиной. Стереотип о том, что этого делать нельзя остался далеко в прошлом. Многие мужчины не осмеливаются подойти к девушке, которая им нравится. Так почему бы вам не сделать это самой?

Начните свой разговор просто и непринужденно, как будто вы давно знакомы. Скорей всего ему понравится такая открытость, и он поддержит беседу. А там уже вы поймете, ваш это объект или нет.

Будьте во всеоружии

Как это ни обидно, но всегда найдется девушка моложе и красивее вас, которая будет идти впереди вас, ее-то жених и заметит первой. Сейчас не проблема стильно одеться и красиво нанести макияж. Поэтому помимо этого вы должны выделиться чем-то иным, например, изяществом манер, воздушной походкой, умением беседовать, хорошим образованием, амбициозными планами.

Как это ни банально звучит, оставайтесь собой, но старайтесь показать самое лучшее в себе.

Источник: http://www.kakprosto.ru/kak-116769-kak-perezhit-uhod-muzha-iz-semi

Смерть близкого человека – это всегда большая трагедия. А для женщины, похоронившей любимого супруга, это вообще невосполнимая потеря. Ведь муж и жена, прожившие много лет вместе, становятся как бы единым целым. Долгие годы они строят свои отношения, рожают и воспитывают детей, делят на двоих все радости и горести. И смерть одного из них круто изменяет жизнь другого.

Давайте узнаем, как женщине пережить смерть любимого мужа или помочь подруге пережить смерть мужа. В этом помогут рекомендации психологов.

Этапы переживания потери близкого человека

Психологи выделяют пять этапов переживания горя. Каждый человек, столкнувшийся со смертью близкого, проходит через эти этапы. У кого-то этот процесс протекает быстрее, у кого-то – медленнее, но все испытывают примерно одинаковые чувства.

  1. Отрицание. Смерть родного человека, особенно если она была внезапной, всегда вызывает шок. Женщина непосредственно после смерти мужа не может поверить в то, что она стала вдовой. Боль и горе оглушают ее, лишают адекватного восприятия действительности. На этом этапе человек находится в таком сильном шоке и оцепенении, что даже понимает до конца, что произошло на самом деле. Он может даже не осознавать, кто он и где находится. Близких пугает такая реакция, но она является нормальной в данной ситуации.
  2. Гнев. Когда первый шок от потери супруга проходит, женщина впадает в гнев. Ей кажется, что то, что произошло с ней – несправедливо. Она испытывает злость и ярость на себя, на судьбу, на окружающих людей. Окружающие начинают раздражать ее своими попытками успокоить. Ей кажется несправедливым, что другие люди по-прежнему продолжают жить обычной жизнью, в то время как ее жизнь разрушена.
  3. Чувство вины. Когда гнев и обида проходят, на человека накатывает чувство вины перед умершим. Ему кажется, что он мог как-то предотвратить смерть близкого, чем-то помочь. Вдова начинает вспоминать все моменты, когда она уделяла мужу недостаточно внимания или ссорилась с ним и испытывает вину из-за этого. Нередко чувство вины остается в душе скорбящего даже после прохождения всех этапов переживания смерти близкого человека.
  4. Депрессия. После того как сильные негативные эмоции поутихнут, человек впадает в депрессивное состояние. Ему кажется, что жизнь закончилась и жить дальше не имеет смысла. Его ничто не радует, а все воспоминания крутятся вокруг умершего. На этом этапе очень важно, чтобы близкие поддержали человека, помогли ему справиться с переживаниями, прийти в себя. Хотя сам он может отказываться от помощи, замыкаться в себе, стремиться к уединению.
  5. Принятие. Это последняя стадия переживания горя. Спустя некоторое время, человек полностью осознает, что умершего не вернуть и надо учиться жить дальше без него. Вдова уже не горюет так сильно, как раньше, она смиряется с произошедшим и постепенно начинает возвращаться к нормальной жизни.

Как проявляется горе

Все люди индивидуальны, и каждый справляется с горем по-разному. Одни ударяются в активную деятельность – работу, спорт, другие занятия. Они стараются максимально заполнить свой день, чтобы не оставалось времени на мрачные мысли.

Другие переключают свое внимание на детей и близких родственников, дарят им свою заботу и тепло. Это помогает почувствовать себя нужным и важным. Третьи целиком отдают себя творчеству, выражая свои переживания в виде картин, стихов, рассказов. А четвертые просто погружаются в свое горе, замыкаются в себе или еще хуже – начинают искать утешения на дне бутылки. В этом случае человеку требуется помощь профессионального психолога или психотерапевта. Родственникам нельзя оставлять человека, склонного заливать горе алкоголем, одного.

Что касается физиологических проявлений, то, находясь в состоянии переживания горя, человек испытывает следующие ощущения:

  • слабость, вялость, апатия, упадок сил, нежелание что-либо делать;
  • повышение или понижение артериального давления;
  • потеря аппетита либо, наоборот, желание постоянно что-то жевать, у женщин может обостряться тяга к мучному и сладкому;
  • учащенное сердцебиение, тахикардия, боль в области сердца, головокружение;
  • нарушение пищеварительной функции;
  • обострение хронических болезней.

Все эти симптомы – естественная реакция на стресс. Постепенно они будут утихать, и человеку станет легче. Чем раньше скорбящий придет в себя, тем быстрее его состояние улучшится.

Как пережить потерю мужа: советы психолога

Психологи утверждают, что самое главное в этой ситуации – не держать в себе эмоции, не блокировать их, но в то же время – не погружаться целиком в свое горе. Женщине необходимо выплакать и пережить страдания, не забывая, что жизнь продолжается и нужно жить дальше. Чтобы облегчить боль, рекомендуется делать следующее:

  • Если вы верующий человек, то посетите церковь. Поставьте свечу за упокой усопшего супруга, помолитесь перед иконой за спасение его души, поговорите со священником, расскажите ему о своем горе. Мудрый батюшка обязательно найдет слова поддержки и ободрения для вас.
  • Если религия чужда вам, то обратитесь за помощью к психологу. Не стесняйтесь – психологам часто приходится работать с пациентами, пережившими тяжелую утрату, поэтому они прекрасно понимают, какие чувства вы переживаете.
  • В интернете есть специальные сайты и форумы, на которых общаются люди, переживающие смерть близкого человека. Обязательно посетите такие сайты, пообщайтесь с людьми, особенно с женщинами, которые остались одни после смерти супруга. Поддержка людей, которые находятся в таком же положении, как и вы, поможет легче перенести потерю и быстрее восстановиться.

  • Запишитесь на курсы йоги, медитации, холотропного дыхания или другие духовные практики. Там вас научат расслаблению и контролю негативных эмоций.
  • Займитесь благотворительностью. Когда вы погружены в свои переживания, вы не замечаете проблем других людей. Оглянитесь по сторонам, и вы увидите людей, которым тяжелее, чем вам. Это бездомные, онкологические больные, дети, брошенные родителями. Запишитесь в организации, занимающиеся помощью обездоленным людям или бездомным животным, и помогайте им по мере сил и возможностей. Помощь другим – это один из лучших способов уменьшить боль от собственной потери.
  • Уделяйте больше внимания детям. Если у вас есть дети, направьте всю свою любовь на них. Ведь им тоже тяжело переживать смерть любимого отца. Общее горе сблизит вас, и вы почувствуете себя не такой одинокой.
  • Не замыкайтесь в себе. Пережив острую стадию горя, постепенно возвращайтесь к своей обычной жизни. Общайтесь с людьми, не отказывайтесь от встреч с друзьями, не оставайтесь надолго в одиночестве. Это поможет вам отвлечься от переживаний.

  • Найдите себе любимое занятие. Хобби или увлечение – хороший способ пережить горе. Найдите новое занятие, которое увлечет вас по-настоящему. Это может быть что угодно: рисование, рукоделие, сад и огород, выращивание комнатных растений, разведение аквариумных рыбок, музыка и многое другое. Главное, чтобы дело вам нравилось, приносило удовольствие и расслабление.
  • Поддерживайте здоровый образ жизни. Сильный стресс негативно сказывается на физическом состоянии человека. Душевные переживания вызывают различные недомогания, слабость, нехватку сил и энергии. Чтобы преодолеть это состояние, постарайтесь вести здоровый образ жизни. Гуляйте на свежем воздухе, высыпайтесь, занимайтесь умеренными физическими нагрузками. Если вас мучает бессонница, тоска, тревога, попросите вашего доктора выписать вам успокоительное или воспользуйтесь народными средствами.
  • Напишите письмо умершему супругу. Если вы чувствуете, что чего-то не успели досказать близкому человеку и это вас мучает, воспользуйтесь техникой, которую рекомендуют психологи – напишите письмо усопшему. Изложите на бумаге все свои чувства, все слова, которые вы хотели ему сказать, но не сказали, излейте все свои эмоции. Перечитайте письмо, а затем сожгите его и развейте пепел, представляя, как ваше послание направляется прямиком к близкому человеку. После такой процедуры вам обязательно станет легче. Возможно, ее придется повторить несколько раз, пока вы не почувствуете, как боль от потери постепенно ослабевает.
  • Не пытайтесь сразу же после похорон вернуться к нормальной жизни – это невозможно. Дайте себе время погоревать, но не затягивайте этот период надолго и старайтесь не погружаться в свое горе с головой. Помните, что сейчас боль от утраты ощущается наиболее остро, но пройдет время и переживания утихнут, а вы снова начнете жить и строить свою жизнь дальше и даже сможете начать новые отношения.

    Источник: http://yapsiholog.ru/kak-zhit-posle-smerti-muzha/

    У меня тоже разочарование в жизни полное. Раньше было стремление и радость жить, чего то достигать. Теперь все через призму «А зачем это, все равно мы все умрем». Вокруг какая то суета мирская, на пустом месте, рабочие моменты и шуточки сотрудников, а ты сидишь смотришь сквозь всех в окно на первый снег и думаешь, как он там на кладбище лежит.

    У меня такое же состояние. Сильное разочарование, апатия, просто сижу и ничего не хочется, нет смысла — зачем это вся суета. Смотрю как его родственники мечутся в попытках урвать кусок побольше и думаю — вот у людей энергии. Когда узнала про причины смерти сказала (может не хорошо так) — Ну и дурак ты, Олег. Себя угробил и для тех кто тебя любил теперь никакой жизни.

    Лили, не накручивайте себя и не ругайте мужа, вот поверьте на слово, даже если бы он ходил к врачам, не факт что у него что то бы обнаружили, а если обнаружили, не факт, что смогли бы помочь. Хотя все возможно. Наша прошлая жизнь, теперь история, а история не имеет сослагательного наклонения. У моего мужа было хроническое заболевание, которое мы лечили много лет, ходили по врачам, и все равно не уследили. Банальная пневмония дала кучу осложнений, которые усугубились его основным хроническим заболеванием, и все его нет. Страшно, больно, не знаю как найти выход из этого состояния, все время спрашиваю — за что ? А ответа все равно нет. Сережа мой был фаталистом, я всегда говорила ему, что и у судьбы есть да пути и мы всегда стоим у развилки дорог, но как выбрать правильную никто не знает. Много раз я спасала его, он был очень проблемным в плане болезней, мы столько с ним пережили. его мама в последние его годы считала меня чуть ли не ангелом-хранителем его. Сейчас видно сбились мы с ним с пути и пошли по дороге в никуда. А мне теперь как жить не знаю, пустота везде.

    Светлана, это выглядело так — Сходил бы ты к врачу, проверился. А он мне — что ты ко мне пристала, поговорить что ли не о чем больше? И вот итог. Поэтому я на него обижена. Конечно, Вы правы — не факт что помогло бы, да и наша медицина такого уровня. Мне тоже все время кажется сбился он с пути, свернул куда-то не туда — и вот как все повернулось.

    Лена,про отгулы оттуда. бесподобно.вы мне очень близки по энергетике,по душе по мыслям.Жаль я далеко от вас.Я бы к вам обязательно напросилась в гости с бутылочкой живой воды,и мы бы наверняка нашли общий язык.Мне бы хотелось иметь такого друга как вы.без лести,честно)

    Девочки, а кого-то действительно мотивирует необходимость решать множество проблем, борьба за наследство, грызня с родственниками? У меня вот руки опускают, честно, хочется сказать — да пошли вы все! и уйти в закат. Я по жизни все близко к сердцу принимала, из колеи выбивали гораздо меньшие проблемы.

    Похожие темы

    Девочки, а кого-то действительно мотивирует необходимость решать множество проблем, борьба за наследство, грызня с родственниками? У меня вот руки опускают, честно, хочется сказать — да пошли вы все! и уйти в закат. Я по жизни все близко к сердцу принимала, из колеи выбивали гораздо меньшие проблемы.

    Здравствуйте, девочки. Не писала, у меня как у Дали, истерик всё меньше, а депрессия всё глубже. Уехала сестра, два дня жили у меня сестра, племянник и её внук. После отъезда откат чуть ли не к первым дням. Вас всех читаю постоянно. Лена1, Марина у вас сроки больше, девочки, пишите пока можете здесь находиться, Ваши сообщения внушают надежду. Лили, милая, это не он, а Вы пошли в неправильном направлении, не на кого больше обижаться, не нужно Вам было эту справку читать. Я могу сказать, моему мужу не помогло ничего, хотя спасти было можно, были у нас и врачи, и клиники серьёзные, но в тот проклятый день как назло — всё против нас. Я уже несколько раз была в ситуации — когда ничего изменить не могла, как бы не рыпалась. Судьба это или хаос, но в любом случае есть процент вероятности. Анна, что будет. 4 месяца — волос лезет прям прядями, сердце — аритмия, усталость — постоянная, соматические боли и прогноз друга — невролога стать пациенткой его коллег. Татьяна, когда -нибудь мы научимся жить с этим горем. Мой Витя просто обожал имя Таня, говорил: «если вижу твою тёзку, у меня прям отношение другое, думаю никогда Татьяна мне зла не сделает, у них же имя твоё» Зачем Вам это пишу не знаю, просто написать захотелось. Дали, нужно жить, нужно. Вы нужны этому миру, я просто знаю это. Ирина, та, что со зверухами, я по-прежнему жду Вас ежедневно. Ирина (Москва), Вы умничка, а сыну Вы очень нужны, он просто ещё сопляк не разумный, так бывает, взрослеют мальчики поздно. Девочки, осень прекрасна, не смотря что мы часто это просто не в состоянии увидеть. Нам плохо, поэтому кажется, что весь мир против нас, что мы всё ненавидим, всё мрачно. нет, девочки, солнце есть и мы его когда-нибудь обязательно увидим вновь, просто больно очень и никто нам кроме нас самих не поможет, вот по Марининой Верочке, по Лениной Черепашке Вы это всё видите и сами. Мы прорвемся, девочки, я в это верю. иначе зачем мы здесь.

    Лена 1
    Всё записала, буду дальше к врачу записываться чтобы на анализы направлял. У нас в Москве херь какая то, сначала запишись к терапевту, а потом он сам тебя запишет к врачу, тоесть недели две точно уйдет. Пойду пока за чулками. Почитала киви и цитрусовые надо больше есть. Завтра куплю, и буду ждать очереди к врачу.
    —————————————————————————————————————————-
    Лена, вообще то вам нужно сначала к хирургу. Он должен вас обследовать. А терапевт вас пошлет тоже к нему. Я уже это проходила. Но насколько я знаю
    нужно лечить что то одно сначала а потом другое. Где то читала что если принимаешь препараты для сосудов, то уже для суставов не рекомендуют. И наоборот. Даже в аннотациях к лекарству было написано нельзя одновременно принимать лекарство для и суставов и сосудов.

    Девочки, недавно мне позвонил мой крёстный отец он же по совместительству мой двоюродный дядя. Мама была единственным ребенком в семье, родилась в 42-м(моя бабуля из тех сумасшедших женщин, она в 41 к мужу на войну ездила, через всю страну, чтоб любимого увидеть, вот и привезла — маму), бабушку просто спасли эвакуированные врачи, они должны были умереть вместе с мамой, детей у них с дедушкой больше быть не могло. Поэтому двоюродный брат для мамы был роднее всех родных. Так вот он и стал моим крёстным, а ещё потому, что после моего рождения он категорически заявил маме, что меня должны назвать только Таней и никак иначе, хотя имя дали уже почти совсем другое. Почему меня так назвали, он не говорил. А вот недавно рассказал, оказывается служил он на космодроме Плесецк. А там На космодроме за три часа до запуска ракеты, на покрытой толстым слоем инея третьей ступени (ракета охлаждается жидким кислородом, поэтому иней держится и зимой, и летом) метровыми буквами пишут женское имя «Таня». Выводят его рукавицей, пальцем нельзя — отморозишь. На космодроме говорят: «ТАНЯ — наш оберег» Вот он и сказал: «Тань, ты только не сгори, пожалуйста, я ведь имя тебе это как оберег дал, потому и не говорил никому, суеверие — думал, скажу — не будет действовать, а ты совсем сникла.» Обидеть его не хотела, а подумала, оберег то похоже лишь для меня, а смерть она всё рядом ходит, насмехается. Эх крёстный, крёстный. Ну что ж, теперь узнала откуда он это имя взял, ракету блин, нашел.

    Источник: http://www.woman.ru/psycho/medley6/thread/3981612/424/

    Вопрос священнику — раздел сайта «Русская вера», который пользуется особенной популярностью. Мы получаем новые вопросы православному батюшке практически каждый день и особенно много их поступает от начинающих христиан, которые только слышали о старообрядчестве, а познакомиться с ним ближе не имели возможности.

    Мы знаем как это бывает сложно, — переступить порог храма и задать свой вопрос священнику вживую. И конечно, личная беседа и живое слово утешения никогда не заменят электронной переписки. Тем не менее, нам нужен духовный совет.

    Мы верим, что все старания наших пастырей будут не напрасны даже в том случае, если хотя бы один из спросивших получит некую духовную пользу!

    Задать вопрос священнику

    Добрый вечер, батюшка. Мы разводимся с супругой по ее инициативе, я ее очень сильно обидел словами, просил прощения, я не хотел развода. До нее у меня никого не было, и у нее до меня тоже, воспитывалась в православной семье, вместе ходили в храм, каждую неделю сына причащали. У нее нет зла на меня, общаемся, как друзья, помогаем друг другу. Прожили вместе три года, ребенок остался, 7 месяцев, Федор. Я работал, она занималась бытом и сейчас воспитывает сына. Больше детей она не хотела, боится родов очень. Часто ссорились по пустякам. Никто никому не изменял, она замечательный человек, я ее люблю. Но снова отношений она не хочет ни при каких условиях. Дома меня долго не бывает — контракты по 6 месяцев. Жениться второй раз не хочу, у меня есть мама и бабушка. Хочу полностью обеспечивать бывшую жену и сына до того, как он окончит институт, а потом очень хочу уйти в монастырь. Можно ли уходить в монастырь, если родители в миру останутся престарелые? Развод нелегко дается мне, но понимаю, что сам виноват. Что посоветуете, как жить дальше? Мне 26 лет?

    Здравствуйте! Для начала насчет ухода в монастырь. У нас в России один из известнейших святых — преподобный Сергий Радонежский. Вот Вам его пример: он, пока были живы его родители, их доглядывал, и только после их ухода в жизнь вечную посвятил себя Богу монашеской жизнью. А у Вас, кроме мамы и бабушки, есть жена и сын, за которых Вы все равно в ответе перед Богом.

    А насчет развода, если он Вам не нужен, первым делом начните регулярно и постоянно молиться святым Гурию, Самону и Авиву. И если не хотите развода — больше проявляйте внимания вашей супруге. Старайтесь больше разговаривать с ней на любые житейские темы, также будут полезны и небольшие приятные мелочи типа цветов и разных вкусностей. И, конечно же, комплименты и общение. Не забывайте при случае просто её обнять и приласкать. В разговорах с ней признавайте свою вину и просите прощения, расспрашивайте её о её чувствах и не стесняйтесь говорить о своих, особенно о тех, которые Вы испытали, когда она решила от Вас уйти. Попробуйте привлечь на свою сторону её подружек и знакомых. Может, они что-то посоветуют, может, им она говорила, что от Вас хочет увидеть, но Вам самому говорить не станет.

    Источник: http://ruvera.ru/vopros/razvod

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock detector