Как полюбить свою жизнь

Как полюбить свою жизнь

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Жизнь каждого человека – это длинный путь, который полон радости и удивлений, грусти и разочарований. Каждый день несет в себе что-то новое, каким он будет, наперед угадать нельзя. Но можно точно сказать одно – каждый день уникальный, единственный в своем роде, поэтому ему стоит радоваться. Как полюбить жизнь и радоваться каждому дню – это вопрос, которым задаются многие и именно над его решением стоит задуматься.

К сожалению, не все относятся к своей жизни, как к подарку или празднику. От многих людей веет сплошным недовольством, которое часто может заразить даже оптимистов. С этим срочно нужно что-то делать, ведь каждому стоит научиться жить по-новому, радуясь даже самым мелким приятностям.

Как полюбить жизнь: важные шаги

Чтобы достигнуть определенной цели, всегда нужно хорошо постараться. Такой закон распространяется и на тех, кто еще не научился любить эту жизнь и радоваться каждому дню. Важными шагами, которые помогут достичь этой цели, можно назвать следующие моменты:

  • нужно ставить перед собой только конкретные цели и двигаться к ним;
  • стоит научиться жить настоящим, а не прошлым или будущим;
  • необходимо больше отдавать, чем брать, ведь этот процесс доставляет просто колоссальное удовольствие;
  • все свои приятные воспоминания стоит записывать;
  • необходимо всегда искать в своих действиях, то, что достойно похвалы;
  • стоит стремиться сделать завтра еще лучшим, чем выдался сегодняшний день.

Нужно четко настроить себя на то, что в жизни могут случаться и неудачи, но это мелочи по сравнению с тем, что можно радоваться солнечному свету, пению птиц, красивым цветам и всем прелестям этого мира. Главное понимать, что если человек здоров, имеет семью и любимую работу, друзей, чем-то увлекается, живет в хорошем домике, то он уже счастлив и каждый новый день – это просто подарок небес.

Как научиться радоваться каждому дню?

О том, как научиться радоваться жизни, не один раз рассказывали психологи, закрепляя теорию реальными практическими действиями. Но не всегда человек может взять себя в руки и сделать первые шаги к успеху, а ведь именно они являются самыми важными. Чтобы понять, какими именно должны быть эти шаги, стоит детальнее разобраться с техниками, которыми предлагают воспользоваться психологи.

Психологические техники и приемы

Чтобы понять, как научиться любить жизнь и сполна радоваться каждому восходу солнца, нужно применить на практике следующие психологические техники:

  • внушить себе и развить понимание того, что ошибаться – это нормально и благодаря неудачам можно приобрести новый жизненный опыт;
  • стоит посмотреть в глаза своему страху и понять, что проблема располагается исключительно в голове и веских оснований она не имеет;
  • стоит перестать жаловать себя и понять, что в мире есть очень много людей, которым приходится намного тяжелее, они не ноют;
  • не нужно ждать того, что мир изменится до удобной человеку отметки, а стоит начинать воспринимать его таким, какой он есть на самом деле;
  • стоит попробовать смотреть на мир немного шире, практикуя честность и ответственность в своих делах.

Психологи советуют не спеша обдумывать каждое действие и ситуацию, внимательно изучать примеры других людей, которые не смотря на проблемы, научились жить на позитиве. Это реально поможет понять, что не все в жизни так плохо и выход можно найти из любой ситуации.

Советы

Чтобы уметь радоваться жизни и ценить каждый день, человеку нужно немного поработать над собой. Каждый сможет поменять свой пессимизм на оптимистическое отношение, если будет следовать таким советам:

  • нужно научиться обращать внимание на каждую мелочь;
  • стоит настраивать себя оптимистично еще в начале дня;
  • стоит верить в то, что каждый день принесет много хорошего;
  • нужно научиться воспринимать неудачи всего лишь, как полезный урок, который в дальнейшем поможет достичь успеха.

Еще с утра стоит дать себе настрой, что каждый день прекрасный и интересный, он неповторимый и оригинальный и нужно ловить каждый момент, который больше никогда не повторится.

Короткое заключение

Умение радоваться каждому дню – это целое искусство, которому может научиться каждый. Вокруг есть столько замечательных примеров, которые просто вдохновляют. Стоит просто посмотреть на человека, который потерял здоровье и остался без материальных благ, но все равно радуется, и можно понять, что имея фактически все, для злости и разочарования не должно оставаться причин.

Каждый день – это настоящая ценность, с которой ничто не может сравниться. Стоит просто научиться жить сейчас и в этот момент, не думая о лишнем и не беспокоясь по пустякам.

Источник: http://afmen.online/kak-polyubit-zhizn.html

Большинство современных людей разучились любить жизнь, не понимая, что жизнь — это величайший дар, а не бремя. Каждый день можно встретить огромное количество людей, которых все не устраивает, они не понимают, как можно наслаждаться такой несовершенной жизнью. Речь идет о тех, кто окружен вниманием близких людей, достиг успеха в работе, не имеет проблем со здоровьем.

Человеку, который решил полюбить свою жизнь, стоит изменить свое мышление и восприятие окружающего мира. Научиться радоваться мелочам и прозаическим вещам. Полюбить природу, завести животное или всего лишь встретиться с друзьями, поговорить. Нужно осознать, что, пока мы живы, мы можем стать настолько счастливы, насколько сами этого хотим. Полюбить жизнь и быть счастливой — это действие, которое может помочь сделать жизнь более счастливой. Любовь помогает легче справиться со сложными жизненными ситуациями, с тяжелыми временами, которые порой напоминают затянувшуюся черную полосу.

Как полюбить жизнь?

Для начала нужно прекратить раздувать все мелкие неприятности до гигантских размеров. Следует перестать нервничать по всяким пустякам и бояться без причины. Не забывайте, что стрессы доводят организм до болезней. Никакие проблемы не стоят нервов. Мелкие неприятности, стрессы, проблемы на работе и дома не должны влиять на здоровье. Очень часто усталость влияет на настроение. Именно поэтому нужно давать организму возможность отдыхать.

Человеку, который желает полюбить свою жизнь, стоит меньше думать о плохом, вычеркивать весь негатив из своих мыслей. Ведь считается, что мысль материальна. Если думать о хорошем, то обязательно все будет прекрасно. Как полюбить жизнь и радоваться, если накопилось огромное количество обид, разочарований, присутствует негативный жизненный опыт? Прошлое должно остаться в прошлом. Забудьте все плохое и вспоминайте только хорошее. Жизненные неудачи даются для опыта, чтобы сделать выводы и не наступить на те же грабли.

Как принять себя?

Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым — это задача, которая должна стоять перед каждым человеком. Чтобы стать счастливее, нужно принять себя таким, какой ты есть, со всеми недостатками и достоинствами. И не просто принять, а постараться полюбить себя. Каждый человек, который желает быть счастливым, должен принять свои недостатки, свою неидеальность, простить себя за все и постараться не требовать от себя больше возможного. Счастливый человек не стремится быть хорошим для всех, потому что это невозможно. Нужно быть хорошим в первую очередь для себя, а потом уже для других. Пренебрегая своими интересами, мы пренебрегаем принятием себя и возможностью быть счастливыми. Чтобы принять себя, нужно найти в себе достоинства, принять свои истинные ценности и развивать способности.

Человек, который каждый день радуется своим маленьким успехам, каждый день делает хотя бы маленький шажочек к своей цели, становится более счастливым и уверенным в себе. Нужно помнить, что жизнь — это не соревнование с другими людьми. Каждый день нужно становиться лучше, чем ты был вчера. Принятие себя — это фундамент, с которого начинаются все позитивные изменения. Принятие себя дает возможность погасить конфликт с собой и окружающим миром.

Как радоваться жизни?

Многие люди воспринимают свою жизнь как череду неприятностей и негативных эмоций. Такие люди не умеют радоваться. А ведь жизнь — это наши эмоции. Чтобы изменить свое отношение к жизни, стоит приложить усилия. Во-первых, тот, кто решил полюбить свою жизнь, старается перестать ворчать и сетовать на разные неурядицы. Чтобы жизнь приносила радость, нужно удалять свой гнев из себя, заменяя его позитивом.

Важно не только получать удовольствие от своей жизни, но и восхищаться прогрессом других людей, радоваться достижениям своих близких, избавившись от зависти. Человек, который умеет радоваться мелочам, — это успешный человек. Привычка видеть во всем хорошее удаляет от стрессов, агрессии и привлекает в жизнь позитивные жизненные моменты.

Как стать счастливым?

Чтобы почувствовать себя счастливым, нужно:

  1. Перестать ориентироваться на мнение других людей.
  2. Отпустить все обиды и неприятные воспоминания.
  3. Перестать придумывать образ своего идеального тела, которое не соответствует возможностям организма.
  4. Не критиковать окружающих, а особенно своих близких. Принять своих родных такими, какие они есть.
  5. Перестать ждать, чтобы закончилась черная жизненная полоса и наступила белая.
  6. Признавать свои ошибки.
  7. Признавать правоту других людей.
  8. Поменять свои негативные мысли на позитивные.
  9. Не осуждать других людей и не завидовать.
  10. Наслаждаться тем, что уже есть.
  11. Перестать жить прошлым.
  12. Ничего не ожидать от других людей. Если вы ничего не ждете, то не будете разочарованы.

Не грусти!

Повод для плохого настроения может быть всегда. Чтобы влюбиться в свою жизнь, нужно вычеркнуть из нее весь негатив и искать повод для бесконечной радости!

Лучшее время, чтобы радоваться жизни сейчас!

Полюбить жизнь и сделать ее более счастливой поможет изменение режима дня. Каждый день следует вносить в свою жизнь действия, которые помогут улучшить настроение. Это могут быть встречи с друзьями, походы в кафе, кино. Если есть желание улучшить состояние своего тела, то нужно внести в свой режим дня физические нагрузки, которые будут улучшать не только здоровье и внешний вид, но и настроение. Радоваться нужно не целям, которые поставлены на далекое будущее, а каждодневному процессу, приближающему к результату. Возможность жить — это и есть счастье!

Источник: http://fb.ru/article/403903/jizn-prekrasna-uznay-kak-polyubit-jizn

Как научиться любить себя? Как научиться воплощать свои желания в жизнь и быть счастливой здесь и сейчас? Ответы есть в книге «Женщины правят миром» известного психолога, Владимир Науменко.

10 смертных грехов девушки

Совершая эти грехи, ты не сможешь жить так, как тебе хочется и так, как ты бы могла. К ним относится:

  • анти-любовь к себе;
  • шаблонное мышление (ярлыки, традиции, правила);
  • вредоносное окружение;
  • отсутствие целей;
  • не продающая упаковка (тело, макияж и так далее);
  • деградация личности;
  • отсутствие отношений или некачественный мужчина рядом;
  • игнорирование реальных решений проблем;
  • мнение: один раз не получилось, значит так будет всегда;
  • нет авторитетов, важны мнения только семьи.

Как выйти из клуба «жизнь вокруг ужасна»

Почему твоя жизнь может казаться тебе ужасной? Ответ может крыться в следующем:

  • твое отношение к себе, людям, событиям;
  • политические или экономический причины;
  • опасное место для жизни.

Как добиться успеха в бьюти-блогинге: история Наташи Наффи

Помни, ты становишься похожа на тех, с кем ты общаешься. Так что, если ты хочешь жить наполненной жизнью и добиваться интересных целей, находиться в обществе качественных, выдающихся людей – это одна из задач, которую нужно внести в свой список.

Как выработать привычку стать счастливее

Помни, привычки контролируют жизнь человека на 95 процентов. А это значит, что наше подсознание контролирует 95% наших действий и только 5% отводится на контроль сознания.

Теперь можно сделать вывод: от чего зависит наша эффективность и чувство счастья? Правильно, от наших привычек.

Чтобы выработать ту или иную привычку, следуй простым правилам:

  • сфокусируйся на том, чтобы приобретать одну новую привычку в месяц;
  • не ставь временные ограничение. На то, чтобы приучить себя учить 10 новых английских слов и, чтобы начать бегать по утрам может понадобиться разное количество времени;
  • будь ответственная и настойчива;
  • прощай себя за «срывы»;
  • отмечай этапы и хвали себя за каждую неделю, месяц, полгода;

В жизни для выработки одной новой привычки необходимо около 21-30 дней. Если повторять одно и то же действие в течение этого времени – оно откладывается в подсознании и мы начинаем делать его на автомате.

Ирина Муштина: «Первый компьютер у меня появился в 6 лет»

Так же и со счастьем.

Чтобы узнать, как стать по-настоящему счастливой, как наладить отношения с правильными мужчинами, как полюбить себя, научиться ставить цели и добиваться их, читай полную версию книги Владимира Науменко «Женщины правят миром».

Источник: http://vanilla.su/kak-stat-unikalnoy-devushkoy-i-polyubit-zhizn-sovetuet-vladimir-naumenko.html

Темы потока, оптимального переживания, драйва популярны сейчас как никогда. Хочется насытить свою жизнь до предела, чтобы как говорится «было, что вспомнить на свалке». Десятки книг советуют рвать шаблоны, делать маленькие шаги к великой цели, совершать нестандартные поступки, дабы ухватить призрачное счастье за хвост.

Интенсивность жизни делает нас зависимыми от интенсивных эмоций: праздник каждый день и по любому поводу, любовь, как в кино — страстная и на всю жизнь, события и поступки, которые сносят голову. Всё это бесспорно радует и заряжает. Но как быть с ежедневной рутиной, которую никто не уберёт на пути к великим достижениям?

Наслаждайтесь каждым моментом жизни!

А спонтанный праздник по случаю 1500 дня, с того момента, как вы начали трудиться на благо работодателей, не отменит завтрашний поход в магазин за продуктами и глажку белья. Двигаясь к заветной цели, вы обретаете больший смысл своего существования, а праздники и нестандартные события раскрашивают жизнь яркими красками и добавляют перца. Однако, хочу предостеречь. Есть риск обесценить остальные дни своей жизни — не заметить красоты и ценности привычных ритуалов и трудовых будней.

Я люблю праздники. Разные. Традиционные и спонтанные. Увлекательные путешествия и неожиданные встречи. Люблю экспериментировать и пробовать новое. Но главной задачей в жизни считаю понять и принять необходимости рутины, зачем какие-то вещи приходится делать изо дня в день и любить их. В этом ключе, последнее звено в известной мудрости: «Сделать сложное простым, простое привычным, привычное прекрасным — вот в чём смысл жизни» становится самой сложной задачей.

В жизни часто приходится делать, то что не хочется или не приносит особой радости. И мы живём с этим, как с обузой, вместо того, чтобы принять расписание нашей жизни, подойти к нему творчески или научиться делать обыденные дела виртуозно. И здесь, понятие потока, когда человек сосредоточенно и увлеченно выполняет свою работу, будет гораздо важнее, чем поток-озарение или поток-пиковое переживание.

Так как же полюбить готовку, глажку, ежедневную дорогу на работу в транспорте или простаивание в пробке?

Вижу цель, не вижу препятствий.

Во-первых, выключаем автопилот. Включаем осознанность и понимание, что всё в жизни имеет смысл. Понимание, что вы двигаетесь к конкретной цели, это очень сильный мотив для любой деятельности. В случае с уборкой важно знать, что чистота залог здоровья не только физического, но и ментального.

Специалисты по фэншуй без труда расскажут какие проблемы вас могут преследовать, если у вас постоянный завал в шкафу или беспорядок на кухне. Очищая пространство от материальных вещей, вы расчищаете путь для новой энергии, которая несёт новые идеи и светлые и здоровые мысли, и потому что, как говорили наши предки «поганое к чистому не пристанет».

Наводя порядок у себя в доме, осознавайте, что вы делаете это для более высоких целей, тогда вам будет легче выделять на это мероприятие время и силы.

Приятное с полезным.

Всё ещё настроены скептически и забота о близких вместе с мистической энергией, не являются для вас сильным мотиватором? Обычно мусолите одни и те же неприятные мысли, когда занимаетесь хозяйством? Тогда переключить тумблер вам поможет прослушивание аудиокниг, а во время глажки можно и кино посмотреть. Глядишь и полюбите гладить.

Смените фокус.

Во-вторых, уводите фокус от себя, переключайтесь на внешний мир. Мысли о том, что вы устали и что всё надоело, ни к чему хорошему не приводят. Надо на ночь глядя или рано утром идти гулять с собакой в дождь?

Включайте 5 чувств. Выйдя на улицу расправьте плечи, вдохните полной грудью влажный воздух. Прислушайтесь к музыке дождя и звукам вечернего города, утреннему щебетанию птиц. Обратите внимание, на круги от капель в луже и отражения. Перепрыгните её вместо того, чтобы обойти. Вы и не заметите, как пропадёт озабоченность собой, а время наполнится чем-то важным, что даже повысит самооценку.

Надоело каждый день ездить на работу в транспорте? Присмотритесь к пассажирам. Что за люди вокруг вас? Обращайте внимание на их настроение, внешний вид. Предположите, чем они занимаются. Наверняка многие сопровождают вас не первый месяц. Знакомые-незнакомцы? Может быть стоит улыбнуться и поздороваться следующий раз?

Стоите в пробке? Ну тут или учиться, или развлекаться. Возьмите за правило всегда иметь под рукой аудиокнигу или уроки языка. Тогда вы не будете нервничать, а проведёте время с пользой.

И главное, не торопитесь не бегите. Всему своё время. Есть большая вероятность, что в стремительной спешке, вы не успеете прожить и осознать опыт предназначенный только для вас.

Остановитесь, присмотритесь к своей жизни и примите её. Тогда вы точно не пробежите выход на следующий уровень осознанности и радости бытия. Ощущение того, что вы загнанная лошадь, уйдут навсегда. Легко не будет. Но лучше потихоньку идти в гору, чем бегать по кругу, совершая одни и те же ошибки.

Мудрец сказал «Нет дороги к счастью, счастье и есть дорога». Поэтому не ждите, не меряйте жизнь значимыми событиями и острыми ощущениями. Вы главный режиссёр своей жизни. Наслаждайтесь каждым моментом! Живите здесь и сейчас, трудясь на благо дня сегодняшнего.опубликовано econet.ru.

Милана Иловайская, специально для эконет.ру

Источник: http://econet.ru/articles/sam-sebe-rezhisser-ili-kak-polyubit-rutinu

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector