Как стать доброй мамой

Как стать доброй мамой

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Чтобы реализовать свой потенциал на счастье, (а от нас оно зависит на целых 40%) воспользуйтесь стратегией достижения счастья #4 — «Творите добрые дела».

Но творите их правильно:)

Ученый и психолог, исследователь счастья Sonja Lyubomirski в книге «The How of Happiness: a Scientific Approach to the Life You Want» рекомендует следующие правила для совершения добрый дел:

1. Заранее планируйте ваши добрые дела: четко обозначьте где, сколько времени это займет и какое это будет дело. Пусть это будет не слишком маленькое, чтобы его не не заметить и не слишком большое дело, чтобы от него не устать. Лучше выбрать какой-то один день среди недели и запланировать на него одно большое или несколько небольших добрых дел. Обратите внимание, чтобы дело принесло вам ощущение счастья, оно не должно быть для вас рутинным, тем делом, которое вы и так делали раньше.

2. Разнообразие — «перчинка» жизни. Обязательно вносите разнообразие в те добрые дела, которые вы делаете. Не привыкайте к тому, что вы делаете, вносите разнообразие в ваши добрые дела. Придумывайте что еще нового доброго вы можете сделать. Но это не означает, что нужно прекратить делать все добрые дела, которые уже стали для вас рутиной! И они тоже нужны и важны и приносят вам определенную долю счастья!

А вот примеры добрых дел, из которых вы можете почерпнуть идеи для ваших собственных будущих «нерутинных» добрых дел:

Если у вас трудности с деньгами, подарите кому-то ваше время: предложите починить что-то, окажите помощь в саду, сводите ребенка друга на детскую площадку или проверьте заполненную налоговую декларацию вашего друга.

Сделайте кому-то сюрприз: приготовьте домашний пирог и угостите кого-то, пригласите друга прогуляться, подарите подарок, напишите приятное сообщение или позвоните знакомым.

Делайте что-то, что вы обычно не делаете: например, согласитесь на участие в маркетинговом исследовании:), искренне улыбнитесь, скажите «привет» или «спасибо» прохожему или кассиру.

Развивайте сострадание: попробуйте встать на место другого и почувствовать его положение (кстати, в этом очень помогает психодрама!!). Представьте как это, когда нет возможности оплатить счета, когда тебя увольняют или ты вынужден заботиться о ребенке-инвалиде, когда ты не умеешь читать или у тебя нет сил даже на то, чтобы поменять лампочку.
Попробуйте каждую неделю предлагать помощь таким людям. Это значительно увеличит ваше собственное чувство благодарности за то, что вы имеете, а также разовьет сострадание к менее удачливым людям.

Каждую неделю делайте доброе дело, о котором вы никому не скажите и за которое вы точно не ожидаете никакого вознаграждения.

3. Цепочка добра. Помните, что ваши добрые дела имеют свойство
побуждать людей делать свои новые добрые дела (помните фильм «Заплати другому» (Pay it forward) — кстати, очень рекомендую!)

И еще хорошая новость в том, что даже когда люди просто слышат о каких-то добрых делах их настроение уже поднимается и они заражаются желанием тоже делать добрые дела!

PS К цепочке добра будет сказано несколько слов об анонимных добрых делах певца Джорджа Майкла:

Только после смерти певца выяснилось, что он тратил миллионы на помощь сиротам, бездомным, больным и просто незнакомцам, попавшим в беду.

Участница телешоу «Сделка» заявила в эфире, что ей нужны ? 15 тыс. для процедуры ЭКО. На следующий день Майкл позвонил и тайно перевел ей всю сумму.
Ричард Осман (Richard Osman), телеведущий

Джордж Майкл анонимно работал в приюте для бездомных, где я была волонтером. Я никому об этом не говорила, так как он просил нас не рассказывать. Вот таким он был.
Эмелайн Мондо (Emelyne Mondo), актриса

Одна дама из детской благотворительной организации сказала мне, что они все еще существуют только благодаря Джорджу Майклу.
Кейт Уо (Kate Waugh)

Каждую Пасху, когда мы с Крисом Таррантом проводили в эфире Capital FM мероприятие для помощи детям, Джордж Майкл появлялся в 3:30 и делал пожертвование в ? 100 тыс.
Мик Браун (Mick Brown), диджей

Он дал ? 25 тыс. незнакомой женщине в кафе, потому что она плакала из-за долга. Выписал чек и попросил официантку передать его женщине, после того как уйдет.
VectorVictoria

Он устроил бесплатный концерт для медсестер, которые ухаживали за его покойной матерью.
Эндрю (Andrew)

Его пожертвования помогали создать мир, где люди с ВИЧ могли жить здоровой жизнью, свободной от предрассудков и дискриминации.
Джейн Баррон (Jane Barron), представитель Terrence Higgins Trust

Когда-то давно я написала статью о знаменитом человеке, который дал девушке-бармену ? 5 тыс. чаевых, потому что она была студенткой медицинского колледжа в долгах. Этим человеком был Джордж Майкл.
Сали Хьюc (Sali Hughes), журналистка

Еще он был единственной звездой в шоу «Кто хочет стать миллионером?» (как известно, выигрыш звезд в этой игре перечисляется на благотворительность), который сказал: «Если я проиграю, то сам внесу деньги».
Сали Хьюс (Sali Hughes), журналистка

С 1996 года Джордж Майкл перечислял все доходы от песни «Jesus to a Child» на благотворительность. Он перевел миллионы, которые спасли сотни тысяч детей. На протяжении многих лет он был самым щедрым благотворителем, жертвовавшим деньги Childline. Однако Майкл был полон решимости не делать свое великодушие публичным, поэтому никто за пределами благотворительных организаций не знал, как много он дал наиболее уязвимым детям страны.
Эстер Рантзен (Esther Rantzen), основатель Childline

Источник: http://www.b17.ru/article/121294/

Родители – это тепло и забота, поддержка. Родители – это плечо, в которое можно поплакать в трудную минуту. Любая семейная пара хочет стать примером и хорошими родителями для своего ребенка. При воспитании почти все родители совершают хотя бы одну ошибку. И поэтому полностью идеальными родителями не может стать ни одна пара. Но родители могут попытаться и дать хорошее воспитание своему ребенку. Подобные родители будут идеальными в глазах малыша. Чтобы правильно воспитать ребенка и стать для него примером, необходимо придерживаться нескольких рекомендаций:

1. Самый важный фактор для ребенка – это любовь. Любовь родителей не имеет никаких границ. Любовь родителей придает детям уверенности и смелости. Чувствуя любовь и поддержку, дети смогут справиться с любым жизненным препятствием. Каждый родитель проявляет свою любовь по-своему.

2. Кроме любви ребенок нуждается в уходе. Родители должны защищать, охранять и заботиться о своем чаде. Для родителей важное значение имеет здоровье, образование и поведение ребенка. При этом не стоит переусердствовать с заботой.

3. Родители должны не только быть мамой и папой, но и стать самыми лучшими друзьями малышу. После появления на свет лучшим другом ребенка является родитель. Чтобы хорошо воспитать ребенка нужно разговаривать с ним на его языке. Это очень важно, поскольку ребенок сможет довериться родителям.

4. Важно поддерживать ребенка во всех начинаниях и этапах жизни. Кроме поддержки детям нужна помощь родителей.

5. Вера и доверие – это залог хороших отношений родителей с детьми. Надо проявлять максимальное доверие своему ребенку. Так у детей укрепится вера в себя, появится самооценка и самоуважение.

6. По словам психологов, ребенок является отражением своих родителей. Дети наследуют манеру, привычки и поведение родителей. И поэтому известно, что дети все повторяют за родителями. Чтобы ребенок стал эталоном хороших качеств, родителям стоит пересмотреть свое поведение.

7. Понимание. Дети – это переменчивые создания. И поэтому при определенном возрастном периоде у детей меняются характер и поведение. Такие изменения могут привести к недопониманию. Родителям нужно понять причину раздражительности и изменчивости настроения. Необходимо проявить понимание и поддержать ребенка.

8. Идеальные родители не должны навязывать свои мечты и цели детям. Нужно считаться с желаниями своих отпрысков. Родители должны только поддерживать и одобрять решение детей.

Источник: http://happy1.ru/kak-stat-idealnymi-roditelyami/

Необходимы теоретические знания о правильном формировании организма малыша. Нужно следить за его физическим и психическим развитием. При малейших подозрениях на проблемы со здоровьем следует обратиться за консультацией к педиатру.

Взрослея, ваш карапуз, кроме сна и питания, будет требовать внимания к себе. Поэтому хорошая мама во время бодрствования чада будет рядом. До определенного возраста весь мир ребенка заключен в маме. В это время очень важен зрительный контакт. Так выражается эмоциональная взаимосвязь между детьми и мамой. Нужно оставить все заботы на потом и заниматься малышом.

Как стать самой хорошей матерью

Мама хочет услышать от ребенка, что она самая хорошая. Возможно, взрослое понятие об этом немного отличается от детского. Когда у вашего чада появляются другие интересы, кроме еды и сна, становится сложнее найти общий язык. Есть действенные способы, как нужно вести себя с детьми, чтобы в один прекрасный день дождаться желаемого признания.

У хорошей мамы всегда найдется время для любимого ребенка. Не отказывайте ему в общении. В крайнем случае, если сильно заняты, пообещайте поговорить чуть позже. И как только освободитесь, сядьте и побеседуйте. Родители должны быть всегда в курсе дел любимого чада. Общайтесь с детьми наравне. Они не любят, когда с ними общаются, как с маленькими.

Уважайте выбор ребенка. Нельзя постоянно говорить «нет». Пусть ошибается, «набивает шишки». Если, конечно, это не опасно для жизни. Не нужно заставлять детей делать то, что им не хочется и запрещать делать то, что нравится. Например, заниматься игрой на музыкальном инструменте, если ему больше нравится играть в футбол.

Ваши действия должны быть последовательными. К примеру, вы сразу сказали, что брать ваш телефон нельзя, следуйте этому запрету. Даже если ребенок начинает капризничать, не отступайте. В итоге он поймет, что ваше слово – закон. Это приведет к уважению с его стороны.

Проявляйте любовь к ребенку. Если он сделал что-то хорошее, не забывайте похвалить его. Разработайте систему поощрений за правильные поступки. Если же что-то плохое, объясняйте, что так делать нельзя и почему. Всегда аргументируйте напутствия. Однако не забывайте говорить, что любите ребенка, несмотря ни на что.

Замечено, что в семье, где часто собираются все вместе, дети более счастливы. Совместные походы, пикники и просто семейные застолья приносят детям больше радости, чем новые игрушки. Не жалейте времени и сил на ребенка, и тогда вы станете самой лучшей мамой.

Источник: http://www.kakprosto.ru/kak-122821-kak-byt-horoshey-materyu

Очень понравилась статья психолога

Мое самое яркое детское воспоминание: «…Я сижу на руках у мамы, закутанная в верблюжье одеяло, а папа в это время ставит опору для винограда». Последнее время я часто вспоминаю этот момент. Ведь Мамы нет уже три года, и часто думаю о том, насколько благодарна ей за то, что она меня родила, воспитывала и растила.

Сейчас я сама Мама и уже 7 лет сталкиваюсь с тем, что не всегда удается быть «хорошей, отличной, замечательной» для своей дочери. Нелегко быть хорошей Мамой, порой это сводит тебя с ума, а порой ты тихо звереешь, потому что силы на исходе и масса разных событий выбили тебя из привычной колеи. Хотя, конечно же, приятных моментов больше: твой малыш тебя любит, ты передаешь свои знания, ребенок тебе благодарен, бережет тебя, заботится о тебе, помогает, говорит тебе свои секреты и многое другое, что особенно значимо и дорого. А вот когда нет этой идиллии приходят вопросы о том, как же сделать так, чтобы быть хорошей Мамой для своего ребенка, как помочь ему?

Сколько прочитано книг, статей, сколько посещений тренингов или семинаров, просмотрено телепередач и бывают моменты, когда понимаешь, что ничего не помогло, ты сорвалась, ты накричала, обвинила, шлепнула…. А потом огромная волна вины и отчаяния, потому, что кажется ты не справляешься, ты чудовище или монстр, который как утверждают специалисты плохо влияет на ребенка и от этого зависит его будущее. От мысли о том, что ты калечишь будущее своего ребенка, становится совсем плохо. Сколько Мам пришло в кабинет в надежде, что я дам нужный совет? Их было много.

Одна Мама плакала почти всю консультацию, потому что вина ее была бесконечно большой, ведь в детстве она клялась себе, что не будет такой как ее Мама. Не получилось не быть такой. Другая Мама постоянно спрашивала: «Лена, это ужасно? Я монстр?». Третья говорила о том, что она должна справляться со своими эмоциями, так говорит ее муж и ее свекровь.

Я много думаю о роли Матери в жизни ребенка, ведь есть собственный опыт и многое можно понять, и это есть самое главное. Я восхищаюсь каждой Мамой, которая ищет ответы на вопросы, которая приходит к психологу за помощью, которая хочет измениться и стать лучше. В каждом обществе есть свои стереотипы, в том числе и в воспитании детей. Часто в эти правила, мнение большинства вписаться очень трудно и из-за этого разочаровываешься в себе. И именно поэтому важно новое понимание в том, как быть хорошей Мамой в жизни ребенка.

Первое правило, которое помогло мне — это признание того факта, что нельзя изначально быть супер Мамой, нельзя не сходить сума, нельзя не раздражаться и не отчаиваться, потому что именно так мы становимся профессионалами в этой сфере. Из переживающей, неуверенной, нервной и иногда злой вырастет та самая Мама, которая скажет, что она знает, как быть хорошей Мамой. У нее есть опыт, на который она опирается. Надо ценить этот путь и понимать, что наше стремление быть хорошей Мамой для ребенка уже ценность, мы уже лучше чем были, потому что нам не все равно, мы «не забили» на все и боремся, прежде всего, с самой собой.

Поговорка: Матушкин гнев, что весенний снег: и много его выпадает, да скоро растает.

Данной поговорке более 200 лет, это наводит на мысль, что Мамы всегда сталкивались с этими вопросами и стремились их решить. Такова история материнства. Можно изменить себя, но только через понимание и прощение, а вовсе не через критику и вину.

Наши близкие, те, кому мы доверяем свои переживания, могут помочь в нашем стремлении быть лучше. Например, они могут поддерживать, вдохновлять, верить, не критиковать, понимать или хотя бы стараться понять, ценить, благодарить, замечать наши успехи и говорить нам о них, обнимать, интересоваться, сочувствовать, если надо давать советы, если не надо, то не давать…

Пример: супружеская пара обратилась по инициативе супруга. Его запрос был такой: «Моя жена срывается на ребенке, объясните ей, что так делать нельзя. Моя Мама нашла ей психолога, поэтому мы тут». В процессе беседы выяснилось, что в семье есть разделение обязанностей на мужские и женские, что свекровь авторитет номер один, который постоянно критикует действия молодой Мамы, родственники девушки в другом городе и поддерживает ее только сестра (по телефону). Главная обязанность мужчины — зарабатывать деньги, иногда что-то ремонтировать. Все остальные обязанности возложены на жену: следить за ребенком, воспитывать его, решать вопросы по больнице и школе, стирать, гладить, оплачивать счета, делать покупки, готовить, убирать, организовывать подарки и праздники…

Учитывая нагрузку девушки в этой семье, пункт быть спокойной, как-то трудно было реализовать. Перегрузка была колоссальная, у женщины болела спина и голова, она все время тревожилась, так как не чувствовала что справляется со всеми обязанностями. Супруг и его Мама постоянно ее критиковали. У нее начались частые срывы на ребенке. Подругам она стала часто говорить, что не умеет быть хорошей мамой. Во время обсуждения пришла идея перераспределить обязанности, чтобы разгрузить Маму ребенка и посмотреть, как дальше будет проявляться ее эмоциональность. Также Мама ребенка попросила супруга оказывать ей моральную поддержку в том случае, если она сорвется на малыша. То есть по новым правилам он не мог критиковать ее, осуждать, делать замечания нравоучительным тоном. Супруг со своей стороны обещал, что будет говорить ей о том, что она обязательно справится (то есть формировать у нее перспективу будущего, где он видит ее как успешную, хорошую Маму, что даст ей поддержку и уверенность в своих силах). Через два месяца у нее был значительный успех.

Второе правило: никто не знает, как правильно воспитывать детей. Сколько бы книг мы не прочитали, сколько бы теорий на тему воспитания ребенка не внедрили в свою жизнь, мы не сможем с уверенностью в 100% знать, что это именно тот вариант правильного воспитания.

Пример: достаточно часто можно увидеть, что дети учителей могут не оправдывать ожидания своих родителей. Педагог иногда не знает, как поступить со своим ребенком, потому что его знания сталкиваются с его эмоциями и в этой дилемме он чувствует свою беспомощность. Но это не мешает им давать советы Мамам своих учеников по вопросам воспитания. Иногда эти советы полезны, а иногда они этими советами могут ранить другую Маму, а вовсе не помочь ей.

Поэтому никогда не забывайте, что на самом деле никто не знает как правильно воспитывать детей. Если же кто-то «профи» в этом вопросе и рекламирует себя как знатока, то будьте снисходительны, ведь так приятно осознавать свою значимость и навязывать свою точку зрения другим. Особенно когда кто-то допустил ошибку. Вы знаете идеальных учителей? Я нет. А родительская позиция как раз и есть позиция учителя. Мы первые учителя, которые знакомят ребенка с миром. Мы живые, эмоциональные, любящие, мы люди, а значит, можем в чем-то допускать ошибку.

Что нужно ребенку:

— чтобы он знал от родителей, что он самый замечательный ребенок на свете, что его любят;
— чтобы мама и папа знали, какие они у него замечательные, чтобы ценили себя;
— чтобы мама и папа были для него одним целым, единая политика в воспитании: требования, правила, система поощрений и наказаний. Хорошим показателем является слово, которым ребенок часто пользуется, обращаясь к своим маме и папе — «родители». Если в лексиконе Вашего ребенка присутствует достаточно часто слово «родители», значит Вы молодцы, у Вас получается быть командой.

Третье правило: какая бы по составу Ваша семья ни была (полная, не полная) она уже значима для Вашего ребенка. Есть только мама или только папа – замечательно. Да нагрузка больше, ответственности больше, но во всей суматохе обязательно надо находить время на себя. Пусть поздно вечером, пусть даже раз в неделю один выходной, у кого как получается. Это важно, потому что ребенок, который растет в неполной семье и видит как родитель жертвует собой, приобретает образец жертвенности, который он будет копировать в своей взрослой жизни, где взрослый родитель жертвует собой, служит своему ребенку. Идеальные мама и папа (перфекционисты, отличники) никому не нужны. Потому что они концентрируются в основном на том, что ребенка надо правильно кормить, хорошо одевать, развивать, водить в кружки и так далее. Эти родители часто выпускают из виду такие важные составляющие жизни ребенка как любовь (умение ее давать и брать), внимание, ласка, разговоры по душам, участие в жизни ребенка, его поддержка.

Пример: полная семья, папа дальнобойщик. Каждый раз приезжая из рейса он дарит своей дочери и сыну классные игрушки. Когда я спросила, почему возник такой ритуал, он рассказал историю своего детства. Жил в бедности, всегда мечтал, что родители купят игрушку, но этого не происходило. Он страдал и думал, что родители его не любят. Теперь, когда он дарил игрушки свое дочери и сыну, он чувствовал, как он их любит. Когда я общалась с его дочерью, оказалось, что ей не хватает не игрушек, а его внимания. Она мечтала, чтобы он погладил ее волосы, почитал ей книгу, чтобы поиграл с ней в игры. Игрушки, конечно,важны для детей, но сейчас их такое количество, что взрослые ими откупаются, а дети быстро теряют интерес к игрушкам и не дорожат ими. При этом они недополучают именно родительского внимания, которое состоит из эмоций и чувства любви.

Ориентируйтесь на интересы Вашего ребенка, старайтесь отделить свое детство от его детства. И обязательно цените свою семью, расскажите ребенку, как ему повезло, что у него такая семья (пусть даже не полная). Расскажите то, что Вы видите важным, значимым и классным. Научите его ценить Вас, покажите свое отношение к себе, цените себя.

Конечно это не весь перечень «правильного» построения семейных ценностей, но на мой взгляд это фундамент в воспитании детей. А если есть фундамент, то строительство отношений с ребенком и его воспитание будет успешным, потому что Вы самая замечательная Мама на свете, и Вам конечно же известно как быть хорошей Мамой.

Источник: http://m.baby.ru/blogs/post/604734876-453484281/

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector