Как жить без него

Как жить без него

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Большинство психологов утверждает, что самым тяжелым периодом для женщины является первый месяц после разрыва отношений. За это время в ее голове проносятся сотни мыслей, которые противоречат друг другу. Женщина пытается найти виновного, понять, в какой момент отношения перестали радовать обоих партнеров и т.д. Все это делает прекрасный пол очень несчастным.

В этой ситуации необходимо взять себя в руки и научиться жить без него. Вспомните о том, что Земля все так же вертится, а где-то в этом мире живет человек, который может принести много счастья и любви. А если вы будете сидеть дома, запертой в четырех стенах, есть шанс никогда его не встретить.

Стоит также подумать о том, что вы не единственная женщина, оказавшаяся в подобной ситуации. Миллионы людей проходят через трагические расставания, которые оставляют шрамы в душе. Но не стоит унывать. Вспомните о своей гордости, самоуважении и индивидуальности.

Уже давно доказано, что труднее всего забыть о боли в одиночестве. В этой ситуации вам особо важно, чтобы рядом были родные и близкие люди, друзья, которые могут выслушать, развеселить и поддержать. Не закрывайте свою душу. Людям, которые не привыкли вываливать свои проблемы на других, может помочь дневник. Не зря ведь говорят, что «бумага все терпит».

После того как вы облегчили свою душу, необходимо достичь внутренней гармонии. Здесь каждый может выбрать то, что нравится именно ему: фитнесс, лыжный спорт, волейбол, плавание, прыжки с парашютом и многое другое. В наши дни возможности каждого человека практически безграничны. Очень часто женщина расслабляется во время генеральной уборки. Это не только отвлечет вас, но и подарит приятное настроение на следующие несколько дней. Включите любимую музыку и начинайте вычищать из своего дома, жизни и сердца ненужный хлам.

Источник: http://www.justlady.ru/articles-137760-kak-nauchitsya-zhit-bez-nego

За расставанием Джоли и Питта следит весь мир. Правда теперь актриса не уверенна ,что сможет прожить без отца своих детей.

Развод Анджелины Джоли и Брэда Питта длится уже более двух лет, процесс пережил уже стадию слез, скандалов, борьбы за права опекать детей и примирение. На сегодняшний день каждый актер пытается строить собственную личную жизнь, но вот, как оказалось, это довольно не просто.

Известно, что Питт ушел с головой в работу и пока не строит личные отношения с женщинами, а общается только со старыми друзьями. Такое решение он принял только ради детей и желание видеться с ними оказалось сильнее всех других влечений. Напомним, что сразу после развода он пытался построить пару с Нэри Оксман ,которая была преподавателем, но данная попытка оказалась довольно неудачной и больше актер решил не экспериментировать.

Это интересно: Полина Логунова взбудоражила поклонников соблазнительным снимком

Что же касается Джоли, то она уже прошла все стадии, которые проходит каждая разведенная женщина – от шока до новой надежды. На данный момент актриса уверенна в том, что просто не представляет своего существования без экс-супруга. Напомним, что пара познакомилась еще в 2004 году, когда Питт был женат на Энистон. После бракосочетания пара получила совместное прозвище – Бранджелина. Во время счастливого брака пара успела родить обзавестись шестью детьми – Мэддоксо (17 лет), Пакс (14 лет), Захар (13 лет), Шайло (12 лет) и близнецы Нокс и Вивьен (10 лет).

Это интересно: Поклонники в пух и прах раскритиковали наряд Риз Уизерспун

Многие поклонники пары уверенны в том, что они обязательно будут вместе. Ведь поодиночке они страдают и гаснут просто на глазах.

Источник: http://ruftv.ru/2018/10/25/dzholi-ne-mozhet-dalshe-zhit-bez-breda-pitta.html

Добрый день! Я встречалась с парнем с 18 лет. Он первый мой мужчина. Отношения длились 12 лет. Я была доминантом в отношениях. Последние несколько лет человек меня постоянно раздражал, часто срывалась на него. Много ругались и расходились (самый большой разрыв был 2 недели) Но в феврале этого года мы разошлись и он сразу нашел другую девушку, всем рассказывал, что влюбился и готов в ближайшее время жениться. (когда мы были в отношениях, он постоянно говорил о свадьбе и о том, что нужно создавать семью. Я была к этому не готова) Для меня мир перевернулся, я перестала спать, есть, ночами тошнило, постоянно плакала. Отношения у него продлились менее 2 ух месяцев и они разошлись. Мы опять стали встречаться (я безумно хотела заглушить ту боль которая меня преследовала все эти 2 месяца) Сняли с ним квартиру, но я не смогла туда переехать, искала отговорки(боялась). 4 месяца он жил там один, я приезжала несколько раз в неделю. Договорились, что окончательно перееду в конце сентября. Все это время мы не ругались. Но месяц назад произошла сильная ссора. Сразу после нашего телефонного разговора, он пригласил девушку на свидание (с которой познакомился на работе несколько дней назад, разница между ними 11 лет) На следующей день он сказал, что больше мы не будем снимать квартиру и отношения закончены. До сих пор он встречается с этой девушкой, познакомил ее сразу с родителями и со всеми друзьями. Всем говорит, что безумно влюблен. Мир вновь перевернулся, посещают ужасные мысли о суициде как только представляю его с ней. Месяц не живу, а существую.

Автор вопроса: Юлия Возраст: 30

На вопрос отвечает психолог Унтерова Виктория Владимировна.

Здравствуйте, Юлия! Видимо, за 12 лет Вы так привыкли к тому, что рядом с Вами этот человек, что теперь приходится выстраивать совершенно новый образ жизни, от этого и тяжело. По вашим словам у меня сложилось впечатление, что Вам больно расставаться именно с привычкой, а не с человеком. Так как последние годы мужчина Вас раздражал, жить с ним вместе в съемной квартире Вы не захотели. Вы пишете, что боялись. Боялись чего? Затем Вы пишете, что стали встречаться по причине того, что Вам хотелось заглушить свою боль, про любовь к нему ничего не упоминаете. А у него, похоже, были совершенно определенные представления о будущем — он хотел семью. И он пошел своей дорогой, когда понял, что Вы не готовы ему дать то, что он хочет.

Задайте себе вопросы: чего я хочу на самом деле? Какая жизнь мне нужна? Каких отношений я бы сейчас хотела (и хотела бы вообще)?

Вы продолжаете держаться за свою привычку быть не одной, но, фактически, Вы уже давно с мужчиной шли каждый своей дорогой, имели разные желания и цели. Только мужчина прислушался к своим желаниям и пошел их осуществлять, а Вы к своим не прислушиваетесь.

Юлия, чего Вы сейчас боитесь? Выйти за грани привычного для Вас мира, приоткрыть дверь и посмотреть, что там, за ней? Вы уверены, что ничего хорошего Вас не ждет? Но, может быть, все же. наберетесь сил и выйдете за эти границы?

Мне нравится одна фраза, которую вспоминанию при разных событиях.

«При любом твоем желании у Вселенной есть для тебя один из трех ответов:

— первый ответ «Да»;

— второй ответ «Да, но не сейчас»;

— и третий ответ «У меня есть для тебя кое-что получше».

Вы знаете, мне кажется, что для Вас сейчас звучит третий ответ. Вы достаточно большой период своей жизни посвятили этим отношениям. Раздражение не возникает на пустом месте, и если оно возникало у Вас годами, то, значит, Вы не чувствовали себя счастливой. А сейчас Вы свободны и можете строить именно свое счастье.

Работая с женщинами после расставания, хочу сказать Вам, что, несмотря на тяжесть переживаний, нежелание жить, апатию, большинство все же позволяют себе погоревать и отпустить эту боль, набраться сил и нырнуть в новую жизнь, быть счастливыми. Но есть и небольшое количество женщин, которые лелеют свою боль годами, и вместо того, чтобы жить своей жизнью, продолжают цепляться за воспоминания, следить за событиями, которые происходят в жизни бывших мужей, плакать.

А ведь очень важна готовность взять ответственность за себя и свое будущее в собственные руки. Юлия, на что Вы тратите свою жизнь сейчас? Вы помните свой период жизни до того, как начали встречаться с этим молодым человеком? Когда Вам было 16-17 лет? Вы до него влюблялись когда-нибудь? Радовались? Ловили на себе взгляды мужчин? Было ли в тот период внутреннее ощущение драйва? Если нет — поверьте, это стоит попробовать. Если было — вспомните, как это, вспомните свои чувства. Эти ощущения могут возвращаться к Вам снова и снова.

Если Вам сейчас тяжело и нет сил переключиться на что-либо, нет ресурсов для восстановления — я могу Вам выслать эффективные техники, которые помогут. Если нужно — напишите об этом в комментариях под моим ответом.

Желаю Вам сил и осознания, что в жизни есть много прекрасного и захватывающего для Вас, Вам осталось лишь этому открыться.

Источник: http://psycabi.net/vopros-psikhologu/kak-otpustit-zabyt-prostit/22070-ne-mogu-zabyt-cheloveka-kak-nauchitsya-zhit-bez-nego

Автор вопроса: Кристина

Для начала вам следует разобраться в своих чувствах, любовь это или зависимость. Эмоциональная зависимость – это зависимость от отношений с другим человеком. она заставляет человека отказаться от своих интересов, важных потребностей и жизненных ценностей. Эмоциональную зависимость бывает очень трудно распознать, так как ее наличие часто путают с сильными любовными чувствами. Многие люди живут в неудовлетворительных, разрушительных отношениях, считая, что так и должно быть «Страдаю – значит люблю» — и, не понимая, что может быть по-другому.Любовь – это не страдания и мучения, а союз двух зрелых людей, которым хорошо и комфортно вместе и которые во взаимодействии друг с другом не разрушаются. Им не нужно ни контролировать своего партнера, ни защищаться от него, ни манипулировать, ни «исправлять», ни спасать. И они могут реализовывать себя, принимать самостоятельные решения, сохраняя самоуважение каждого. Любовь не мешает человеку реализовывать свой потенциал, любить, кроме партнера, весь мир и себя как его часть. Любящий человек стремится творить, а не приносить себя в жертву, вступать в диалог, а не подчиняться. Эмоциональная зависимость нехороша и неприятна тем, что наше благополучие, наш душевный комфорт и ощущение счастья, получается, зависят от другого человека. В то время как хозяином своей жизни – в идеале – должны быть мы сами. Вам необходима работа над собой, для этого надо:

1. Осознать проблему и увидеть примеры эмоциональной зависимости в собственной жизни. Понять, чего ваши родители не смогли дать вам в детстве, в чем ваш дефицит (ведь именно это вы сейчас пытаетесь получить с помощью других людей).

2. Учиться брать ответственность за свою жизнь на себя, а не обвинять в своих несчастьях и переживаниях других людей. Не ждите, что кто-то прочитает ваши мысли, отгадает желания, скажет, как быть, или изменит что-то в вашей жизни. Можно предполагать, что вам помогут, но рассчитывать нужно в первую очередь на себя. Не делайте за других людей то, что они могут сделать для себя сами. Не хватайтесь решать чужие проблемы. Все, что вы хотите сделать для другого человека, сделайте сначала для себя. Поймите, что мы не всемогущи. Большая часть окружающего мира неподвластна нам. Мы не можем никем управлять, кроме как собой.

3. Углубляйте контакт с собой: осознавайте свои ценности, свои собственные цели, потребности, желания, мечты. Не терзайте себя за ошибки. Учитесь любить, хвалить, одобрять и принимать себя со всеми своими слабостями, несовершенствами, страхами.

4. Работайте над поднятием самооценки и укрепляйте уверенность в себе. Учитесь пресекать вторжения в ваше личное пространство. Не поддавайтесь, если в вас пытаются посеять чувство вины или плохо с вами обращаются. Работа с эмоциональной зависимостью должна быть постоянно направлена на отличие себя от другого человека: «Вот я, а вот он. Здесь мы похожи, а здесь мы отличаемся. Я могу иметь свои чувства, свои желания, а он – свои, и это – не угроза нашей близости. Нам не нужно отказываться от отношений, от контакта, чтобы удовлетворять свои различные желания». Учитесь встречаться с тем, что другие люди не могут все время быть рядом с вами, не могут без слов распознавать, что вы хотите или не хотите, не могут выражать свою любовь постоянно.

Источник: http://psycabi.net/vopros-psikhologu/lyubov-znakomstva-otnosheniya/1260-kak-zhit-bez-nego

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector