Психология как вернуть мужчину

Психология как вернуть мужчину

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Психология отношений: как вернуть парня

Расставаться очень тяжело. Это сложный этап для обоих — и для мужчины, и для женщины. Особенно если один из вас не хочет заканчивать отношения.

Случается так, что мужчина уходит от женщины. Описать чувства представительниц прекрасного пола в такие моменты несложно: они охватывают весь диапазон боли. Помимо депрессий, для женщин подобное событие чревато резко снижающейся самооценкой, возрастающей боязнью одиночества и комплексами. Если же при этом женщина не согласна с расставанием и готова пойти на все, лишь бы вернуть любимого парня, то она может стать неуправляемой — пойти делать привороты или просто начать вести себя неестественно: внезапно начать ходить в бары или менять партнеров.

Как вернуть парня?

Что же делать, если хочется снова быть с любимым мужчиной? Для начала поймите причину вашего желания. Вы можете хотеть отомстить или просто испытывать обиду. От этих чувств необходимо избавиться. Совершенно необязательно тратить нервы и время на то, чтобы сделать ему в ответ больно. Вы возьмете реванш, когда окажетесь достаточно сильной для новых отношений и счастливой жизни с другим человеком, который вас оценит по достоинству. Если же вы чувствуете себя виноватой в разрыве отношений, попросите у него прощения. Облегчите душу и не переживайте. Какие-то ваши ошибки являются абсолютно нормальными: ошибаться свойственно человеку.

Сложнее, если вы его любите, но он расстался с вами, потому что предпочел другую. В самом начальном периоде их отношений ваш парень вряд ли будет занят чем-то или кем-то сильнее, чем своей новой возлюбленной. Этот период необходимо переждать. Он в любом случае обнаружит недостатки своей избранницы и в их отношениях настанет некоторый зыбкий момент, которым можно воспользоваться. Мужчины любят, когда их слушают и утешают. Если вы окажете ему дружескую поддержку и проявите понимание, заинтересованность в его проблемах, он моментально оценит эти ваши качества. Главное — не говорить о вашей обиде и любви, не давать ему понять, что вы это делаете, потому что хотите вернуть его.

Если же он еще не нашел новой возлюбленной, для вас все становится еще проще. В первую очередь, он не должен видеть ваших страданий. Он должен думать, что вы не страдаете из-за него. Посещайте ваши общие места, где можно с ним встретиться. Если он к вам не подойдет первым, то, вероятнее всего, вы вызываете в нем определенные чувства и он не решается начать с вами разговор, потому что не может с ними совладать. Даже чувства гнева и ненависти лучше, чем равнодушие. От любви до ненависти и наоборот, как известно, один шаг.

Выглядите привлекательно, не брезгуйте у него на глазах вниманием мужчин — но не делайте из себя легкодоступную женщину. Он должен понять, что вами интересуются другие, и таким образом вы разбудите в нем инстинкт охотника. Мужчины — собственники и не любят делиться «своим». Разговаривайте с ним обо всем положительном, что вас связывает, и о том, что интересно ему. Всеми действиями показывайте, что вы знаете и поддерживаете его интересы. Для представителей сильного пола это важно. Можете сделать для него подарок, но не как любимому, а как бы невзначай. А если он сам начал вам уделять внимание, то будьте счастливы: у вас уже все получилось.

Вернуть мужчину вполне возможно, главное — совладать со своими чувствами и позволить ему самому захотеть вас завоевать. Взаимной вам любви, и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Источник: http://gurutest.ru/publication/psihologiya-otnoshenij-kak-vernut-parnya/

Как вернуть любимого человека?

В первую очередь нужно признать, что вернуть любимого человека против его воли – во-первых, невозможно, а во-вторых, не нужно.

Невозможно, потому что взрослый человек не раб, а существо со свободной волей и если он покинул своего супруга или близкого партнера, то сделал это осознанно, проявив при этом волю к разрыву, который обычно бывает весьма травматичным.

Не нужно возвращать любимого человека против его воли, потому что область чувств и отношений – эта не та область, где бал правят воля и насилие.

А если это имеет место быть, то дело идет на разрыв, который рано или поздно состоится.

Попытаться вернуть любимого человека можно только в том случае, когда он еще до конца не ушел из семьи, либо когда он ушел, но периодически приходит и что-то его еще держит около оставленного партнера.

Что нужно сделать для такого возвращения практически, какие конкретные шаги полезны в таких случаях?

В первую очередь нужно понять, что явилось причиной этого ухода в какой степени эта причина порождена нашими ошибками или проступками.

Ведь если покинувший нас супруг или партнер сам спровоцировал свой уход и делал все, чтобы расстаться с нами, то наша попытка вернуть его скорее всего обречена на поражение.

Ведь это его не устраивали Вы и ваша модель брака или отношений.

Он ушел потому что все это ему не нравилось. И вот теперь вы предлагаете ему к этому вернуться.

Правильно ли и реалистично ли это, если вы к тому же никак не собираетесь менять модель ваших отношений и меняться сами.

Пытаться вернуть любимого человека не стоит в том случае, если он уже решил свои личные проблемы и нашел себе близкого человека и вы знаете, что это счастливый прочный союз.

В этом случае вы будете совершать уже второй разрушительный поступок своей жизни – первый заключался в вашем соучастии в развале ваших отношений, спровоцировав его уход.

В таких случаях брошенный супруг(друг-подруга) нередко пытаются все равно вернуть покинувшего их любимого человека, убеждая себя, что его соблазнили и увели из семьи и отношений коварный(ая) человек, негодяй (ка) и обольститель (ница).

Они говорят себе и другим: моего любимого(ую) погубят, я должен(должна) всо чтобы –то ни стало спасти любимого человека и вырвать его из лап коварного хищника(ницы).

Самое интересное, что нередко так и бывает: вашего любимого человека взяли на время, чтобы поиграть его чувствами, может быть что-то отжать материальное, или использовать каким-то другим способом.

Должны ли вы явно вмешиваться в эту ситуацию и попытаться вернуть любимого человека, если дело обстоит точно таким образом?

Во-первых, нужно убедиться в том, что и другие умные люди, узнав об этой ситуации и посмотрев на нее со стороны убедились, что это действительно так.

Проверьте себя, рассказав эту историю тем, кто хорошо знает и вас, и вашего близкого человека.

Помните, что вы необъективны и представляете собой явно заинтересованную сторону.

Важно, чтобы вашу тревогу разделили люди, способные взглянуть на ситуацию со стороны.

Наверное, если ваш любимый человек находится под некими злыми чарами (прибегнем к этому сказочному термину) и что ему угрожает опасность быть обманутым и разоренным, имеет смысл побороться за него.

В других случаях нужно дать ему самому набить шишки, потерпеть фиаско и вернуться в лоно семьи к нормальным стабильным отношениям.

Но бывает так, что ваш любимый человек настолько попадает в зависимость от любовного манипулятора, что вы не сможете его спасти, даже если будете сильно стараться.

Не насилуйте его волю – это чаще всего невозможно и наоборот укрепляет патологический союз с опасным партнером.

Теперь вы попытаетесь вернуть любимого человека, и если это вам удастся, есть риск, что вы еще один раз сломаете ему жизнь.

У вас есть шанс вернуть вашего любимого человека в нескольких случаях.

1.Если любимый человек ушел совсем недавно и он пока еще не до конца порабощен новыми отношениями и сформировавшейся психологической зависимостью.

2. Если его уход был спровоцирован вашими действиями и ваше признание своей вины будет для него важным шагом, который изменит его отношение к вам.

3. Если вы имеете возможность встречаться и он увидит ваши перемены. Если он ушел совсем, категорически отказывается с вами встречаться и вообще не хочет видеть вас, то как он сможет узнать, что вы серьезно изменились?

4. Если он ушел к другому человеку (хотя вы его подтолкнули к этому решению), и у него ничего не получилось, то он на этом контрасте в принципе может вернуться к вам.

5. Может быть ваш любимый человек ушел от вас не к кому-то, а в одиночество и побыв какое-то время один, вернулся к вам потому что убедился – с вами было трудно, может быть на момент ухода – плохо, но одному – совсем невыносимо.

6. Если его уход был ситуативным решением, идущим от настроения, а потом это настроение изменилось и ушедший многое переосмыслил и по зрелому понял, что его уход был ошибкой и у него несмотря на обиды и временную разлуку все равно сохранились чувства к вам.

Как видно, вернуть любимого человека, ушедшего от вас возможно как в результате каких-то ваших действий, которые повлияли на ушедшего человека, так и в результате его собственного решения, сложившегося под действиями обстоятельств, не зависящих от вас.

И все-таки, что нужно сделать, если вы всерьез хотите понять, как вернуть любимого человека, ушедшего от вас и если вы хотя бы иногда видитесь с ним?

Нужно понимать, что его уход- это очень серьезное действие и ваши ответные шаги должны быть еще более серьезны.

В них вам нужно по максимуму исправить все, что было испорчено.

Возможно, что кому-то предлагаемые шаги могут показаться унизительными и ущемляющими его самость, но важно понять, что именно это ваше упрямство и самость привели к его уходу.

1. Понять, что его не устраивало в ваших отношениях, какие ваши действия, поступки, черты, качества и попытаться исправить это как можно более основательно.

2. Понять, каким (какой) хотел видеть вас любимый человек и постараться стать таким, насколько вы можете. Поменять в себе многое, максимально пойдя навстречу прошлым пожеланиям близкого человека.

3. Важно, чтобы это изменение не было явным унижением, чтобы вы продемонстрировали его как бы естественно, сохраняя достоинство, обаяние и шарм.

Нужно и в такой роли стараться быть очаровательной и загадочной ( если речь идет о женщине, но и мужчина не должен терять своего шарма).

Ваш любимый человек должен вначале увидеть ваши изменения, сильно этому удивиться, а потом привыкнуть к этому новому, гораздо более привлекательному для него образу, поверить, что это надолго.

Любо насилие, так же как и унижение совершенно для этого не подходит.

Если на человека давят ( в том числе и на совесть), он обычно этому сопротивляется и еще сильнее закусывает удила.

Если у него начинают выпрашивать любовь и расположение, то он может даже пожалеть оставленного человека, но вряд ли вернется.

4. Насколько можно наладить отношения и улучив благоприятную минуту, попытаться поговорить с человеком о дальнейших перспективах.

Если вы видите благожелательную реакцию, скажите, что вы не спешите и что он самостоятельно должен принять правильное решение.

Будьте готовы к тому, что с первой попытки у вас не получится практически ответить на вопрос, как вернуть любимого человека, но все равно будьте ненавязчиво настойчивы (хотя на практике это очень трудно).

5.Создайте вокруг себя психологическое поле шарма, обаяния, привлекательности и попробуйте окутать этим полем того кто ушел от вас, но иногда приходит к вам.

Попробуйте влюбить в новый образ себя вашего любимого человека заново, как если бы это был новый роман.

Старайтесь не делать ошибок, не унижаться и не умолять о его (ее) возвращении.

Пусть его к вам притянет ваша новая сила, которую вы постепенно в себе пробудите.

Разумеется, это все общие слова, некая схема шагов к ответу на вопрос- как вернуть любимого человека и к восстановлению отношений и я не могу вам расписать каждый шаг, который вы должны сделать и вложить в вас каждую нужную фразу.

Такой алгоритм мы отрабатываем на индивидуальных консультациях, где я вхожу в каждый нюанс.

Но вы можете самостоятельно и творчески подойти к тому, чтобы спасти ваши отношения.

Главное, сохранять хладнокровие, терпение, самодостаточность и быть уверены, что вы не пропадете и без вашего любимого человека, но что вы пытаетесь его вернуть в свою жизнь не потому что боитесь остаться один, то есть из слабости, а потому что хотите помочь ему.

Иначе говоря, вы действуете из состояния силы.

Если этой силы и опыта правильно выстроить свою игру (в данном случае игру в хорошем, честном смысле) у вас недостаточно, то лучше выстроить план, позволяющий спасти ваши отношения в содружестве с опытным специалистом, психологом или психотерапевтом.

Источник: http://www.kluchnikov.ru/prakticheskaya-psixologiya/muzhchina-i-zhenshhina/2040-kak-vernut-lyubimogo-cheloveka.html

Многие женщины приходят ко мне с просьбой помочь вернуть любимого человека. На моем сайте много статей на эту тему, но сегодня мне захотелось как-то структурировать всю информацию.

Как же вернуть любимого человека? Расскажу вам о 5 простых и сложных шагах, которые необходимо сделать. Ну а вернется ваш ненаглядный или нет… никто не знает. Не все, к сожалению, может быть в наших руках.

Эмоции при расставании

Человек может прибывать в двух эмоциональных состояниях: адекватном и неадекватном. Адекватное состояние – это приподнятое настроение, позитивный настрой и в жизни все хорошо. Другое состояние – это эмоциональная подавленность, угнетенность, нестабильность. Когда человек пытается вернуть другого, значит, человека бросили. А это сильный стресс, который толкает в неадекватное состояние. Иначе можно сказать, что человек находится под влиянием сильных негативных эмоций. Такое состояние еще называют аффектом. В таком состоянии человек не способен разумно мыслить и, как следствие, разумно действовать. Это нужно твердо понимать.

Эти процессы носят физиологический характер. В определенном эмоциональном состоянии в головном мозге происходят определенные химические реакции, лимбическая система, отвечающая за эмоции, находится в нестабильном состоянии. В такие моменты человек принимает больше неверных решений, чем в состоянии спокойствия и гармонии. Это доказано научно.

Если обобщить, то когда человек пытается кого-то вернуть – он неадекватен. И это нужно понимать в первую очередь. От этого отталкиваться.

Второй важный для понимания момент это свобода воли и уважение к партнеру.

Если есть стремление вернуть человека, то предполагается, что есть и любовь к этому человеку. Партнер сделал выбор, изъявил свою свободную волю и решил уйти. Брошенный же, если действительно любит, должен уважать свободную волю другого человека. Ведь именно на глубоком уважении и строятся крепкие отношения. Полное игнорирование решений партнера – это не любовь. Любовь – это когда уважаешь человека и его решения, даже если вам они не нравятся. И нужно учиться понимать и принимать свободную волю близких людей.

Получается, что когда человек принимает решение уйти, он, таким образом, выражает свою свободную волю. У него могут быть свои причины для принятия такого решения. Может быть, что-то беспокоило его очень давно, и он уже не мог выносить сложившуюся ситуацию. Или действовал под влиянием сильных эмоций, и решение принял за очень короткое время. Тем не менее, это его решение. А вы в своем желании вернуть человека, получается, не уважаете его решение. Это не принятие, не уважение и не любовь. Ваши действия не разумны. И объясняются они вашим состоянием аффекта.

Бывает, конечно, что человек в принципе никогда не принимает в расчет желания других людей. Для него существует только собственное мнение и неправильное. Тогда человек всеми правдами и неправдами старается сделать так, чтобы ему было хорошо, без оглядки на остальных. Но будем надеяться, что вы хотите вернуть человека, который ушел, находясь в состоянии аффекта. То есть не из эгоистичного желания. А под влиянием сильных эмоций, с которыми не можете совладать.

Главное в такой ситуации не забывать, что другой человек – это не вещь. У него есть свои чувства, мысли и желания. Нельзя накинуть ему на шею аркан и притянуть к себе, а потом посадить на короткий поводок. Тот, кто ушел от вас – это в первую очередь самостоятельная личность.

Итак, что делает брошенная сторона после расставания. Бежит к любимому человеку и начинает умолять, уговаривать, увещевать. Уверяет, что все простит, что все изменилось, что сама изменилась, что все будет иначе, что все будет хорошо и так далее. От человека, которого бросили, миллионами исходят обещания прекрасной жизни душа в душу. Он это делает, чтобы облегчить давление стресса. И он искренне верит, что все действительно станет лучше, чем было до этого. Но статистика – безжалостная вещь. Люди, которые смогли вернуть любимого, сходятся во мнении, что лучше не будет, и не будет даже так, как было раньше. И все это потому, что не проведена определенная работа над собой.

Пять шагов, чтобы вернуть любимого

  1. Перестатьнавязыватьсвоеобщество. Первое, что нужно сделать – это перестать звонить, поджидать за углом, искать встреч и так далее. Не нужно становиться навязчивым.

Возможно, вам кажется, что если не напоминать о себе, то человек забудет. У него начнется новая жизнь без вас. Появятся новые друзья. Тонкая ниточка, что вас связывает, порвется. Кажется, что чем больше вы с человеком не общаетесь, тем меньше шансов его вернуть. Вами движет состояние аффекта.

Взгляните на ситуацию со стороны любимого человека, которого вы хотите вернуть. Он зол, обижен, раздражен. Его чувства и эмоции тоже в расстроенном состоянии. Ему хочется побыть одному, успокоиться, зализать раны. Но вы постоянно маячите у него перед глазами. С его стороны это вызывает только раздражение и агрессию. И чем сильнее вы давите на него, тем более бурная реакция последует от него. Ни в коем случае нельзя пытаться манипулировать, угрожать, запугивать, пытаться надавить на жалость. Это не приведет ни к чему хорошему.

Человек может вернуться, только если сам этого захочет. Других вариантов нет.

Чем отличается желание вернуться от возвращения из чувства долга или вины. Во втором случае человека вынули тем или иным образом. Он возвращается против своей воли. Это не вызывает у него положительных эмоций, а лишь усугубляет злость и раздражение. Если же человек сам захотел вернуться, то он это делает исходя из позитивных эмоций. Его тянет к вам, с вами связаны теплые и нежные чувства. И только в этом случае возможно счастливое совместное будущее.

Итак, подводим итоги. Первый шаг – это перестать унижаться и навязываться человеку. Не нужно вызывать у него агрессию и даже отвращение своим поведением. Иначе все дальнейшие действия будут бессмысленными.

  1. Прекратитьконтактировать. То есть с вашей стороны не должно быть никаких звонков, расспросов общих знакомых, наблюдений издалека и так далее. Длиться это должно определенное время. Нельзя искать встречи или какой-то информации о бросившем вас человеке.

Приведу вполне распространенный пример. Супруга ушла от мужа вместе с детьми. Он хочет ее вернуть, а также хочет видеться с детьми. Ему нужно прекратить все контакты по его инициативе. И даже с детьми. Не нужно звонить супруге и просить о встрече с детьми. Если она сама звонит, тогда да, встречайтесь, общайтесь и тому подобное. Иными словами, со стороны мужа не должно быть никакой инициативы. Даже если очень тяжело и ужасно соскучился по детям. Нужно набраться силы и не контактировать. А если инициатива исходит с ее стороны, то нужно обязательно ее поддержать.

Но не нужно прыгать от радости и думать, что все вернулось на круги своя. Такое поведение может оттолкнуть. Поэтому сдерживайте эмоции. Ведите себя доброжелательно, но сдержанно. Возможно, даже немного отстраненно. Нужно создать видимость, что вы идете на уступки. Что вам не очень-то и нужно общение с этим человеком, но так уж и быть. При этом просьбу бросившего нужно выполнить в полном объеме, то есть причину, по которой он с вами связался. Ни больше, ни меньше. Сделать ровно то, о чем просили. И не предлагать ничего сверх этого. Должна возникнуть иллюзия, что у вас полноценная жизнь и лишнего времени нет. Хотя будет лучше, если так и будет на самом деле. Человеку должно вас немного не хватать. Об этом говорилось в первом пункте.

Чтобы облегчить свое состояние, перестаньте следить за страницами в социальных сетях, пытать общих знакомых расспросами и так далее. Если постоянно дразнить самого себя старыми фотографиями, новыми подробностями жизни человека, то эмоции не утихнут никогда и можно с головой уйти в этот омут. Ваше цель – это заняться своей жизнью и перестать думать о любимом человеке, хотя бы на время.

  1. Пройтивсестадиипереживанияутраты. Это необходимо, чтобы привести свои мысли и эмоции к нормальному состоянию, перестать совершать глупые поступки и топтать свою собственную гордость. Когда вы приведете себя в порядок, то сможете общаться с бросившим вас человеком не с позиции жертвы, а с позиции равного, который может контролировать свою жизнь, может нести ответственность за себя, и руководствоваться разумом, а не эмоциями.

К этому шагу стоит приступать, когда вы уже можете хотя бы усилием воли переключить свои мысли с любимого человека на что-то другое. Поэтому важно отлепиться от человека, вытащить себя из зависимости. Именно этим мы и занимаемся на моей программе: «Дорога Домой». Если вы символически не расстались с мужчиной, то процесс возвращения пойдет насмарку. Сколько потребуется времени на прохождение всех стадий страданий не известно. Это зависит от многих факторов, в том числе и от индивидуальных особенностей психики. Как только почувствуете в себе силы и возможность двигаться дальше, то можно переходить к следующему пункту.

  1. Найтизанятиедлядуши. Казалось бы, банальный совет, который дают все друзья и знакомые в таких ситуация. Но это действительно необходимо. После символического расставания вы почувствуете огромную пустоту, которая рано или поздно должна заполнится.

Боль и страдания от расставания рано или поздно утихнут, потеряют остроту, а вытащить человека, вернуть к жизни может только любимое дело. Обязательно нужно что-то, что заставит просыпаться по утрам, что заставит действовать и продолжать жить.

Люди, у которых в жизни нет ничего, кроме отношений, на самом деле, в большой беде. Состояние счастья не должно зависеть от внешних причин, как, например, присутствие или отсутствие другого человека рядом.

Нужно найти в своей жизни что-то такое, чем вы будете утешаться, и чему будете радоваться в самые трудные периоды жизни. Именно отсюда вы будете черпать энергию для новых свершений. Здесь находить удовольствие.

Для многих таким источником энергии служит работа. И это на самом деле замечательно. В сложные периоды жизни человек с головой погружается в работу. И до тех пор, пока не найдет внутреннюю гармонию, упорно работает. А это приносит деньги, повышение должности, высокий социальный статус, новые вещи, квартиры, машины и прочие блага. Даже если вернуть любимого человека не получится, то у вас уже будет отличная материальная база для дальнейшей комфортной жизни и новых отношений.

И здесь уже можно переходить к последнему пункту.

  1. Разговорсбывшим. Можно, наконец-то напомнить о себе. Но это только при условии, что с момента расставания вы не надоедали ему, не навязывались и не думали, и не искали о нем новостей. Теперь ваше душевное состояние стабилизировалось. Теперь вы можете думать головой и принимать правильные решения.

Примечательно, что люди, дошедшие до пятого пункта, сталкиваются с неким парадоксом. Они столько всего сделали и пережили, чтобы вернуть бывшего и сейчас они готовы к диалогу. Но тут они выясняют для себя, что желания его вернуть нет. Почему так происходит? Потому что за время прохождения всех этапов вы стали другим человеком. Выросли как личность, закалились. И возвращаться в прошлое уже не интересно. Ведь перед вами открылись новые захватывающие перспективы. Вы стали другим человеком. И старые отношения – это шаг назад.

Но если все-таки чувства не угасли, и вы действительно любите этого человека и хотите строить с ним отношения, то предложите ему дружбу. Не семью, не секс, не любовь, а просто дружбу.

При этом будет просто замечательно, если инициатива диалога будет исходить не от вас. А, например, общий знакомый поможет «случайно» встретиться. Если инициатива будет исходить от бывшего – это очень хороший знак. Это означает, что человек хочет быть с вами, ищет точки соприкосновения. А это уже не мало. И на этом фундаменте можно попытаться построить крепкие отношения.

Источник: http://www.irinagavrilovadempsey.ru/articles/psychology-of-relations/how-to-return-a-loved-one/

Вернуть мужчину: мужа или партнера, с которым связывали долгие отношения, возможно, хотя во многих случаях и нелегко. Женщинам кажется, что если они напишут то самое «сокровенное» сообщение или скажут нечто «особенно важное» по телефону, мужчина внезапно осознает, какую боль он причинил, и сразу же вернется. Сколько бы психологи ни убеждали, что преследования и упреки не помогают, контролировать эмоции трудно.

Психология отношений: не превращайтесь в охотника

Если в период флирта и ухаживаний женщина понимает, что единственный способ привлечь мужчину – «убегание», то за время совместной жизни она забывает об этом. Собственно, такая избирательная амнезия и является одной из причин разрывов. Если же отношения или брак распадаются, дамы идут на все, чтобы вернуть мужа, причем совершают множество ошибок. Вот самые распространенные из них:

  • Назойливость. Женщина старается чаще попадаться на глаза бывшему мужу, бомбить СМС-ками и звонками. Это путь в никуда. Видели бы вы лицо мужчины, читающего такую СМС-ку! Оно выражает отнюдь не нежность и ностальгию!
  • Упреки. Именно от бесконечных упреков мужчины и бегут, бросая даже недвижимость и детей. На чувстве вины далеко не уедешь, поэтому упрекать не просто бессмысленно, а вредно, ведь мужчина только укрепляется в мысли о правильности своего выбора. Постарайтесь отпустить легко.
  • Манипуляции и шантаж. Это низко – шантажировать детьми или угрожать судебными разбирательствами, но многие женщины прибегают к тяжелой артиллерии. Как ни странно, иногда это даже работает: мужчина возвращается к детям, но отношения с женой становятся еще хуже. Вам это надо?
  • Попытки перекроить себя. Лишь потеряв брак и семью, многие женщины внезапно просыпаются, начинают следить за собой, учиться готовить и наводить порядок. Все это неплохо, но зачем пытаться изо всех сил демонстрировать изменения бывшему? Так можно лишиться остатков его уважения.
  • Не преследуйте. Если муж ушел, лучше задумайтесь, как пережить развод с минимальными потерями для себя. Единственный способ со временем восстановить отношения – принять перемены и начать собственную жизнь, научившись самостоятельно решать свои проблемы. Вот к таким – обновленным и вдохновленным – бывшим женам возвращаются чаще всего.

5 советов семейного психолога по управлению эмоциями

Постарайтесь «отключить» свои эмоции, избавиться от обиды, гнева, ревности. Это непросто, но возможно. Помогут простые техники:

1 Мысленно представьте себя такой, какой вы были до знакомства с мужчиной. Ощутите себя свободной, не связанной обязательствами и обещаниями. Наращивайте это чувство абсолютной и безграничной свободы, радуйтесь ему!

2 Когда в очередной раз нестерпимо захочется написать бывшему, «досказать недосказанное», представьте, что у вас резко иссякла энергия – вся, до капельки. Ощутите, как она ушла. Оставьте ресурсы только для себя. Мужчине – ничего.

3 Не говорите о бывшем, старайтесь даже не думать. Тоска, ностальгия, депрессия и прочие «радости» брошенных жен вам не нужны. Если очень хочется терроризировать себя, выделите 10 минут и страдайте в строго отведенное время. Вам это быстро разонравится.

4 Запретите себе совершать какие-либо действия для привлечения внимания бывшего, выбросьте все вещи, которые «дороги как память». Вам не нужна такая память! Если мужчина забыл что-то, тоже смело выбрасывайте. Не ищите повода вернуть вещи.

5 Тщательно вычистите бывшего из своего личного пространства. Определите для себя, что это навсегда. Вы его больше не выбираете как своего единственного и неповторимого!

Если не справляетесь и нужна психологическая помощь, запишитесь на консультацию к хорошему специалисту. Вам нужно научиться самодостаточности, поднять свою самооценку после тяжелого удара.

Верните себе самоуважение и радость жизни. Как ни странно, но это кратчайший путь к восстановлению отношений с мужчиной. Он вернется, когда почувствует, что вы больше не привязаны. Вот только не факт, что вы еще будете этого хотеть.

Источник: http://marinasmolenskaya.ru/staty/pomoshh-psixologa-5-sovetov-kak-vernut-muzhchinu.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector