Жизнь потеряла всякий смысл

Жизнь потеряла всякий смысл

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Уже год как я мечтаю умереть. Мечтаю закрыть глаза и не проснуться. Я ничего не хочу, жизнь потеряла всякий смысл.
Я неделями не выхожу из дому. Хочется закрыться в темной комнате, чтобы никого не видеть и не слышать. Всё время думаю о смерти. Были и потытки суицида, которые заканчивались больницей. Я так устала от этой жизни, так болит душа, что выхода другого просто не вижу. Хоть и понимаю что самоубийство большой
грех и что я обрекаю себя вместо временных мучений в этом мире, на вечные.
Поддержите сайт:

Лина , возраст: 33 / 07.05.2017

Лина, здравствуй!С чем связано твоё состояние? Чтобы найти выход,нужно знать причину

Света , возраст: 30 / 07.05.2017

Лина, я тебя очень понимаю. Прохожу сейчас тоже самое, только попыток не было. Стараюсь отвлекаться и меньше думать, не всегда удается, есть разные моменты. Но понимаю что не могу так поступить с близкими людьми.
Лина, надо держаться несмотря ни на что, даже когда все кажется безнадежным. Обязательно это пройдет, все проходит рано или поздно.
Ты нужна в этом мире и ты не одна.
У тебя есть друзья ? Поддержка ? Если можешь, расскажи что привело к данному состоянию.
Думала о тебе после прочтения твоего письма, настолько схожие мысли и переживания, возраст.
Буду ждать ответа
Обнимаю,
Света

Светлана , возраст: 33 / 08.05.2017

Спасибо. Что откликнулись, для меня это очень важно. Я сама разрушила свою семью и от этого мне очень больно. Я рано вышла замуж, имея 2 высших образования нигде не работала. Почти 14 лет была в браке, пока не изменила. Узнав муж подал на развод, забрал детей. Я ненавижу себя, за свой поступок, за то что разрушила свою семью, что причинила столько боли человеку которого люблю безумно. Через пол года «муж» разрешил вернутся домой к детям. Я сново со своими детьми, с человеком которого люблю, но семьи больше нет. Я всё прекрасно понимаю, что не будет прежнего отношения и от этого безумно больно. Я слов не могу подобрать, чтобы выразить всю свою ненависть к себе. Я разрушила семью, причинила столько боли, из-за человека который ничего не значил для меня. Хочу всё забыть, а забыть не получается, да и не получиться чувствую отвращение к себе. Хочу всё исправить, а исправить ничего уже нельзя. Я понимаю что должна найти силы жить дальше, ради своих детей, но ничего не выходит. Я с каждым днём всё больше хочу умереть, а не жить.

Лина , возраст: 33 / 08.05.2017

Здравствуйте. Обязательно обратитесь к психотерапевту, неврологу, пройдите лечение, витамины, антидепрессанты вам в помощь. Не терпите подобное состояние, боритесь. Здоровья вам! Сил!

Ирина , возраст: 29 / 08.05.2017

У меня тоже это было.Но,честно жизнь может меняться невероятно.Когда мне плохо — я стараюсь помочь.Я люблю животных, но не важно.Главное помочь кому-то кому хуже,чем тебе.Это помогает

Галина , возраст: 46 / 08.05.2017

Леночка, к несчастью, человек к слаб. Мы все совершаем в своей жизни ошибки. Все, безгрешных людей нет. Какое средство есть против греха? Оставить его, не грешить. Насколько я понимаю, вы больше не повторяется своей ошибки. Осталось закрепить это в таинстве покаяния. То, что сказали нам здесь, скажите Богу при свидетеле-священнике. Бог вас простит.
Мужу, наверное, нужно время. А дети любят вас безусловно.
Живите! Все ещё может измениться!

Елена , возраст: 60 / 09.05.2017

Спасибо. Всем за то что не остались равнодушными к моей беде.
Каждый отклик читаю со слезами и понимаю как много в мире людей, которые готовы помочь советом. Я очень это ценю. Дай Бог вам крепкого здоровья.

Лина , возраст: 33 / 09.05.2017

Лина, поговорить с мужем откровенно! Откройте свои чувства, пусть знает, как вы раскаиваетесь. Он поймёт, что вы и так уже достаточно наказаны за свой проступок и простит. У вас есть семья, дети — это главное. Даже ради детей стоит жить! Я вот вообще одна осталась, никого рядом, муж в своё время предал, потом удалось вновь полюбить, но опять неудачно — человек попользовался мной, да еще и унизил. Но будь у меня ребёнок, я бы на эти горести плевала. А у вас двое детишек)) Знаете, если муж окажется настолько чёрствым, что не простит вас и после ваших признаний, то махните на всё рукой. Вы живой человек,а не абстрактный идеал и можете ошибаться, не надо так винить себя.

Источник: http://www.pobedish.ru/main/help/ja_nichego_ne_hochu_zhizn_poterjala_vsjakij_smysl.htm

Что делать если жизнь потеряла всякий смысл?

Если реальность хороша и окрашена позитивом, мы не задаемся вопросом, что делать, если жизнь потеряла всякий смысл. Но счастье не может быть гарантированным и вечным: человеку иногда приходится переживать трагедии, потери, неудачи. Весь этот негатив накладывает отпечаток на его психо-эмоциональное состояние, и возникают подобного рода мысли.

Как прекратить «хоронить» себя и справиться с ощущением обреченности на неуспех? Профессиональные психологи готовы дать всем несколько советов.

Что делать если жизнь потеряла всякий смысл: рекомендации психолога

В первую очередь желательно не доводить себя до депрессивного состояния, а вовремя начать терапию от мрачных мыслей. Заниматься своим настроением нужно с момента, когда впервые подумали, что краски жизни уже не те, что раньше. Несколько несложных психологических упражнений помогут отвлечься и направить настроение в нужное русло.

1. Проживание последнего мига. Позвольте себе несколько минут тишины и постарайтесь вообразить, что у вас в запасе остался всего один день жизни. Представили? А теперь ответьте самому себе на три главных вопроса: что бы я желал услышать о своей личности после смерти, о каких упущенных возможностях я сожалею, и какой повод для гордости имею в своей жизни? Эти ответы помогут лучше понять и прочувствовать себя и глубины своего подсознания. А теперь подумайте, как бы вы провели последние сутки в этом мире? Составьте список дел, которые важны для вас, отсортируйте те, что можете выполнить в течение ближайших 24 часов и приступайте к их реализации.

2. Организуйте гастрономическое «пати». Желудок – не только станция на пути к мужскому сердцу, но и возможность вновь вернуть вкус к жизни. Займитесь устроением кулинарной вечеринки с приглашением друзей, коллег, родственников. Важно, чтобы еда на данном мероприятии была приготовлена вашими руками. Во-первых, процесс приготовления пищи хорошо позволяет сконцентрировать внимание на настоящей действительности. Во-вторых, будет возможность окружить себя приятными людьми и удовлетворить дефицит общения. В-третьих, вкусная еда улучшает настроение, вызывая приятные эмоции у окружающих, которые, в свою очередь, обязательно захотят поделиться зарядом позитива. А в-четвертых, процесс организации мероприятия отнимет свободное время и силы так, что их уже не останется для тоскливых дум.

3. Возьмите тайм-аут. Просто позвольте себе отдохнуть, побыть в тишине наедине с собственными мыслями. Заведите личный дневник, возьмите за правило ежедневно записывать все хорошее и плохое за день. Перечитывая написанное, вы сможете понять, что действительно имеет ценность в вашей жизни, а что – просто фарс и мишура.

4. Протяните руку помощи. Как говорит народная мудрость, если вам кажется, что трудности в жизни непреодолимы, найдите человека с большими проблемами, чем ваши, и помогите ему. Это может быть инвалид, ребенок из детдома, пожилой человек и т.п. Оказывая ему поддержку, вы сможете сравнить свою жизнь с его существованием и подарите ему возможность чувствовать себя чуточку нужным и счастливым.

5. Экспериментируйте с новым амплуа. Посвятите себя тому, о чем мечтали долгое время, но в силу ряда причин не могли себе позволить. Может, вы найдете призвание в выращивании кабачков на огороде, творчестве, занятиях спортом, танцах, работе с детьми.

Это лишь некоторые примеры действий, которые следует предпринять, если задумались, что делать если жизнь потеряла всякий смысл. Список можно продолжать бесконечно – слушайте себя, свое сердце и эмоции. Лучший путь лечения – это самоисцеление души.

Источник: http://psylib.org/chto-delat-esli-zhizn-poteryala-vsyakij-smysl/

Успокойтесь

Бывает, что смысл жизни утрачивается вследствие какой-то трагедии. Если вы попали в сложную ситуацию, сильно разочаровались или испытали настоящее горе, в минуты отчаяния можно наделать множество ошибок. Поэтому, когда вам кажется, что жизнь бессмысленна, необходимо в первую очередь успокоиться.

Избавьтесь от сильных негативных эмоций. Выплесните накопившуюся агрессию в спортзале или фразами на бумаге. Ваша цель – вернуть способность четко мыслить. Постарайтесь обрести спокойное, ровное расположение духа. Оно вам понадобится, чтобы разобраться в себе и найти новые жизненные ценности.

Разберитесь в себе

Если вы считаете, что жизнь потеряла всяческий смысл, значит, вы подразумеваете, что он был. Определите, что именно было главной целью вашего существования. Затем задумайтесь, почему вы считаете эту ценность потерянной: вы совершили какую-то ошибку или просто разочаровались в ней?

Когда смысл жизни потерян из-за вашего поведения, например, вы расстались с любимым человеком, и больше мир вам не мил, нужно сделать выводы на будущее, чтобы скорректировать собственное поведение в дальнейшем. Затем нужно искать то, что заменит вам потерю. В том случае, если вы разочаровались в своих идеалах, нужно искать новые. Главное, не винить себя за проступки и ошибки.

Подумайте, как вообще вы определяете для себя понятие «смысл жизни». Может быть вы рассматриваете его слишком глобально, в то время как жизненной целью может быть простое человеческое счастье.

Сделайте паузу

Возможно, жизнь для вас потеряла смысл из-за того, что не было времени задуматься над своими настоящими ценностями. Отдохните, поразмышляйте, почитайте, дайте себе время переосмыслить свое существование и усвоить новую информацию.

Такая пауза иногда помогает по-новому посмотреть на мир. Если у вас есть возможность на какой-то период времени отойти от дел и отправиться в другую страну, начать новый духовный путь, используйте это как шанс перевернуть свою жизнь.

Не скучайте

Может быть, вы просто заскучали. Когда у человека нет особых проблем и отсутствует личное развитие, он может начать вариться в собственном соку. В результате появляется ощущение, что жизнь потеряла всякий смысл. Если это ваша история, займитесь новыми делами. Подумайте, может настало время для кардинальных изменений, таких как создание своей семьи.

Пусть в вашей жизни пока ничего не происходит. Расшевелите себя сами. Учитесь чему-то новому, займитесь благотворительностью, уделяйте время и внимание тому, кто в этом нуждается.

Источник: http://www.kakprosto.ru/kak-825120-chto-delat-kogda-zhizn-poteryala-smysl

Бывает так, что жизнь теряет всякий смысл, становится пресной обыденностью. И постоянно преследует чувство, что что-то не так, что должно быть по-другому. И не знаешь с чего начать и не хочешь начинать, потому, что смысла в этом нет. Разочарование и одиночество – спутники такой «автоматической жизни». Ничего не радует, а ведь раньше радовало. И от этих констатаций своих внутренних состояний становится только хуже, появляется чувство безвыходности.

Кажется, что любой хочет жить во имя идеи, иметь хоть какой-нибудь смысл в своем существовании. Но не всем под силу его найти. Наверное, парадокс, но страдания приносит не отсутствие смысла жизни, а его поиск, нетерпеливое ожидание его существования, которое кроется за всякой апатией. Мы страдаем уже от того, что верим в существование смысла. Для ищущих почти всегда характерны апатия, пассивность во внешних проявлениях и контактах. А на фоне такой апатии – тревога, беспредметный страх, прорывающийся необъяснимыми слезами, гореванием перед неизвестностью. Сегодня предметом рассмотрения станет убеждение о том, что в жизни должен быть смысл. И убеждение это дезадаптивное, т.е. причиняет страдания! Во-первых, в его основе лежит когнитивное искажение, которое называется «тирания долженствования» и выражается в склонности человека приписывать необходимость существования всем своим желаниям: «я хочу, чтобы у моей жизни был смысл, чтобы у жизни вообще был смысл, а значит он должен быть!». Из того, что мы хотим чего угодно, не следует, что это должно быть. Таким образом, важно признать, что смысл в жизни – не данность, он может быть, а может и не быть. Жизнь без смысла возможна!

Во-вторых, в убеждении о необходимости существования смысла жизни скрыто стремление иметь его, иметь как вещь или предмет, в то время как смысл является частью нас, а не чем-то, что может нам принадлежать. И мы ответственны за смысл своей жизни никак за вещь, а как за самих себя.

В-третьих, в самой человеческой природе скрыто стремление искать смысл! Но наличие этого стремления не гарантирует существование смысла.

Избавиться от тревоги поможет только признание совершенной бессмысленности человеческого существования. Совершенной! Только этот шаг позволит человеку присмотреться к настоящему, увидеть, что мир таков как он есть и помимо смысла, помимо наших желаний и т.д. Апатия и монотонность отступят, стоит отказаться от поисков смысла жизни.

Но ещё не все! В конце пути нас ждет награда. Об этом знали философы с древних времен: когда ты перестал искать, ты нашел! Признавая тщетность попыток найти всякий смысл, мы обретаем его в самой жизни, в настоящем. Мы начинаем ценить не то, что должно быть или чего мы хотели бы, но то, что есть. И это не смирение, а полноценное принятие. Поверьте, это удивительное чувство!

Понимаю, что пост вышел сложный. Философский. Но иначе о таких непростых вещах мне не написать)

Источник: http://www.b17.ru/article/semantic/

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector